Teplota sprchy při hubnutí či po cvičení

Mireia

Je nějaké doporučení, jak teplou vodou se má člověk sprchovat, pokud hubne? Je to jen takový detail (moc nevěřím tomu, že něco nějak zázračně funguje), ale víte o tom něco?

Někde jsem četla článek o tom, že pokud je tělo i přes zimu pořádně zahříváno, ukládá se "bílý tuk" a mizí "hnědý tuk" - ten, který má podle toho článku pomáhat při hubnutí. Slyšel o tom někdo něco? Mohlo by se to vztahovat taky k teplotě sprchy? Co myslíte?

Jinak já se snažím ubírat na teplotě, po cvičení si dám prvně teplou a postupně teplotu snižuju, případně střídám.

Mia13

já jsem kdysi někde četla něco ve smyslu, že pokud je tělu zima tak má tendenci k ukládání tuku viz tolik diskutovaná krátká trička a pneumatika kolem pasu u mladých dívek. Nevím, jestli se tento poznatek zakládá na pravdě, každopádně já si na to pozor dávám, v zimě se snažím, aby mi bylo teplo a nikde netáhlo - obzvláště právě na pas a sprchování zakončuji hodně horkou vodou na místa kolem pasu.
Myslím ale, že to má větší efekt spíš na ženské orgány než na "hubnutí.

A ještě jeden poznatek - dříve jsem sprchu zakončovala studenou vodou (prostě proto, že se říká že je to zdravé - imunita a tak) a stejně jsem v zimě byla min.jednou hodně nemocná. Poslední rok už toto nedělám a v zimě jsem měla snad jen 3 dny rýmu.

dove

já se sprchuju spíš vlažnější, po cvičení bývám rozehřátá a potřebuju se zchladit, moc teplá by mi byla nepříjemná...když se sprchuju normálně mám naopak ráda hodně horkou vodu...na hubnutí to podle mě vliv nemá, člověk se nesprchuje hodinu, aby mu to signalizovalo, že v chladu má ukládat tuky

Lotta

Myslím, že teplota vody nebude mít účinek na hubnutí vůbec žádný. Říká se, že pro zpevnění prsou se máš sprchovat střídavě studenou a teplou vodou, ale nevšimla jsem si, že by to nějak fungovalo Takže účinky možná malé kosmetické na kůži či na imunitu, ale na hubnutí...

Verulinka

Já zase četla, že když je vám venku víc zima, tělo spaluje více kalorií protože jdou "na zahřátí". Což dává docela smysl. Já si spíš při sprše zapnu silný masážní tlak v hlavici a pořádně studenou vodou si "masíruju" stehna a vůbec oblasti, které chci zpevnit. Když to funguje na prsa, proč by to nemohlo fungovat třeba na třesoucí se stehna?