Taneční podložka - vhodné aerobní cvičení?

Zdravím všechny,

pomalu začínám přemýšlet jaké aerobní cvičení budu provádět když bude zima a tma Teď chodím běhat a běh mě chytnul, ale v zimě se mi nebude chtít ve tmě a mrazu do parku. A za světla se mi bohužel asi běhat nepoštěstí kvůli práci.

Do nosu mě ale bouchla Taneční podložka, na Aukru se dá pořídit za pár korun i se hrou Chci se zeptat jestli s tím máte někdo zkušenosti.Na dovolené jsem totiž do automatů s tanečními podložkami naházela nemalé peníze a hrozně mě to bavilo.

Jen by mě zajímalo jestli takovýhle druh pohybové aktivity může alespoň z části nahradit pomalý běh?

Přikládám i video
[youtube=http://youtube/8meZdSC_UM4]

Atalanta

Podle mě to běh nenahradí. Mám podložku doma. Ze začátku jsem na ní skákala jako šílená, ale po chvíli tě to přestane bavit každý den. Vytáhnu ji tak jednou týdně a je to super. Nedá se ale ani skákat třeba hodinu v kuse, vidíš potom šipky všude.
Takže za mě: stojí to za to, ale vybrat k tomu ještě jiný pohyb

Cindova

Cituji Atalanta: Takže za mě: stojí to za to, ale vybrat k tomu ještě jiný pohyb

Já pravidelně mimo běhu cvičím ještě Cindy Crawford Šlo mi jen o tu aerobní činnost, které v Cindy moc není

méně než
10 příspěvků

kachnicka-kva-kva

Ahoj,
tak musím trošku nesouhlasit s tím co napsala Atalanta, že se nedá tancovat hodinu v kuse. Máme doma taneční podložky dvě a s dcerou skáčeme téměř každý den už dva roky vždycky tak hodinku, hodinku a půl a musím říct, že to určitě něco do sebe má. Pokud ti mohu doporučit na Aukru sice podložku za pár kaček seženeš, ale bohužel né dobré kvality. Nedají se na ní zaskákat obtížnější skladby a navíc je z tak hrozného materiálu, že je to spíš na rozbití pusy...klouže. My jsme si kupovali taneční podložky z řady X-PAD ze stránek tanecnipodlozky. cz, sice za ní dáš třeba tisíc korun, ale máš zaručenou kvalitu. Navíc je tahle firma opravdu solidní a můžu jí sama ze své zkušenosti jen a jen doporučit. Navíc jsme si od nich vloni na vánoce koupili cvičební podložku TvFit, kde máš různé cvičení, aerobic, jógu, běh a i různé hry pro děti a když chceme zablbnout celá rodina tak je to ideální.

Cindova

Cituji Hopsanda: O tuhle taneční podložku se zrovna chystám soutěžit na stránkách fitnesstv.cz, mají tam soutěž, že nahraješ fotku a může vyhrát právě tu podložku. Tak uvidíme

Já už jí mám od února přesně tu X-PAD A musím říct, že je to docela zábava, teď v létě leží v pod postelí, protože proč být zavřená doma, když můžu sportovat venku.

Ale když bylo ošklivo tak jsem se na ní vyblbla a nejen já ale i při sešlosti s kamarády jsme se u toho nasmáli. A skákali jsme celý večer

Karkule88

Já mám doma TvFit, dostala jsem to jako dárek, ale tyhle podložky nejsou nic pro mě Tak spíš hledáme kdo by se jí ujal

Locika

Taky doma podložku mám, konkrétně Impact Dance Pad. A na té tančí i ty co to dělají "profesionálně" takže si myslím, že je to jedna z těch nejlepších. Ze začatku mě to hrozně bavilo a skákala jsem na ní furt. Teď už spíš jen vyjímečně, ale zábava je to pořád. Postupně se člověk zlepšuje takže skladby jsou rychlejší a člověk se opravdu zadýchá, ale běh je přece asi jen o něčem jiném. Jako doplněk k jinému cvičení je to ale moc fajn.

Zde několikanásobná vítězka ČR: http://www.youtube.com/watch?v=G-PPbpfFAYk

Mishiiii

Taneční podlužku máme, já se při tančení zapotím dost. Akorát je pravda, že každej den by mě to asi nudilo, ale jestli máš někoho k sobě tak ve dvou jako "zavody" je to super a člověk se u toho nasměje