Taky vás nutí aktuální počasí pořád jíst?

vůůbec

Nezlob se, ale mně to přijde jako nějaká výmluva a "omluva za sebe".
Já chodím cvičit 5x-7x týdně a je mi jedno, jestli je vedro, blesky, prší nebo příjemně.
Když je hezky, přidám brusle, kolo, dlouhé procházky s pejskem. Když není počasí, zbývá jen fitko. Když někdo chce, najde si čas a místo, kde si zacvičí a to samé platí o jídle.
Když člověk chce, upravit nebo omezit se ve stravovacích návycích, je to to nejmenší. Spíš to bude tím, že se nudíš a nudou jíš.
Když bude člověk něco denně dělat a bude na váze, kterou by chtěl, nebude si pak vyčítat nějakou tu čokoládu, může se najíst normálně a bude se cítit fajn, nemyslím tím nesmyslné přejídání.
Trik je na to jednoduchý - buď se budeš omlouvat, jak máš strašnou postavu díky svému přejídání a nebo si zajdeš pravidelně zacvičit do fitka a nebudeš to řešit a výsledek se dostaví.
Tohle fakt nechápu........................................

Reaguji na meridian: Spousta lidí má ze špatného počasí špatnou náladu a špatná nálada ti sebere motivaci cokoliv dělat, nevím proč se hned do autorky navážíš.

Reaguji na bejbee:
Je to můj názor a určitě nejsem jediná.
Kdyby se měli lidé ohlížet na nálady, počasí a další okolnosti, budou ulice plné vymlouvajících se "beček".
Pokud jsi někdy opravdu cvičila a pravidelně, víš, že to navodí dobrý pocit po cvičení a tím i lepší náladu. Když jsem totálně vytočená, zavřu se na hodinu a půl do posilky a rázem je všechno lepší. To, že budu sedět doma a utápět se v tom, jaké je strašné počasí, že nemůžu nic dělat a budu to dokrmovat vším, na co přijdu, jen zřejmě prohloubí mé "depky" z toho, jak vypadám, protože to bude samozřejmě po čase ještě horší.
To je jako bych si řekla, že nepůjdu na kosmetiku nebo doplnění nehtů proto, že zrovna není počasí. Tam je třeba také nějaká pravidelnost, ne? Nebo v zimě nepůjdu lyžovat, protože na svahu mírně sněží a do hodiny může klidně začít ještě víc a sluníčko nikde.
Prostě výmluvy... Bez urážek, ale napišme si a přiznejme si realitu...

Reaguji na meridian: Souhlasím s tebou...
Taky cvičím denně nehledě na počasí, když je hnusně - tak si doma zaposiluju, pěkně - běh, kolo, brusle.. A když se nedonutíš, tak proč třeba neuklízet? Jsem puntičkářka + alergie na prach - takže mám denní úklidy na pořádku a že za ten den mam ještě spousta práce...
Nejde o počasí, jde o to se přinutit

Omlouvám se ..ale taky je to spíš výmluva ne?
já miluju léto 25 stupnu a více..to je pro mě krásný život...
Ale zajímavé je,že hubnu celý život..a až toto léto jsem objevila zpusob,který me baví..zdravou stravu podle jedne knihy do které jsem se totálne zamilovala a poprve opravdu hubnu...Cvičím doma každy den a začínám znova chodit do fitka(nechodila jsem ted skoro dva mesice kvuli brigáde a dovolené nikoliv kvuli špatnemu počasí nebo co) A jsem opálená víc než kterýkoliv jiný rok..a to jsem nebyla u moře ani nechodim do solárka ani nic podobného..proste jsem se stihla opálit za tech pár krásných dnů..Tímhle nechci nikoho odsuzovat nebo někomu nadávat..Ale jen říct,že to chce optimisticky myslet...párkrát se donutit něco delat a zjistíte,že vás to baví,i když venku prší Když třeba pár dnu necvičím ,mám zdechlé období,tak se mi potom taky nechce ale když se dokopu,tak zjistím,že vlastne delám neco ,co me baví a to me motivuje v tom pokračovat..tak hodně štěstí...a určitě není zakázáno mít občas nejaký zdechlý den,kdy zalezete do postele s filmem nebo knizkou..ale nesmi to být každý den,dva mesice v kuse

Mě toto léto celkem vyhovuje.. Musím si šprtat na zk, takže mě je fajnéé..
A sportuji k tomu denně.. tím spíš je to lepší, že je chladno, nelapu po dechu hned po 10 minutách běhu.. Když prší, jdu do fitka (od toho přeci jsou) nebo si zacvičím doma.. Taky tedy nevidím důvod vzdávat se svých cílů kvůli špatnému počasí... Naopak, endorfiny z pohybu tě přece nakopnou..

přesně tak. Chce to se donutit a pak už se ty příjemné pocity postarají o pravidelnost.

Jinak doporučuji pokud je někdo z počasí unavený, ať jde dřív spát a zaspí třeba i večeři. To by mohlo fungovat...

Já jsem dnes tedy také nějaká celá dobitá a půjdu spát na své poměry brzy. Ani jsem toho dnes moc nesnědla jak jsem byla unavená. Cvičení odsouvám na zítra. Hodně jsem cvičila včera, tak se to jeden den nezblázní.

Holka prober se Tohle počasí je na sport ideální, jezdila bys na kole radši, kdyby bylo čtyřicet ve stínu ?? Btw. na podzim nejspíš bude hrozný vítr a v zimě hrozná zima že

Reaguji na Sportacka:

přesně! nechápu to..

to mě také napadlo. I když třeba na venkovní plavání je teplo lepší.

když prší, tak cvičím doma Orbitrek dobrej pomocník

Bohužel. A už nedopnu džíny . Těšila jsem se na hodně sportu ( tenis, volejbal, kolo, plavání - vše na sluníčku) no a moc mi to nevyšlo .