Switching

Dneska jsem poprvé byla na switchingu a řeknu vám, že jsem nadšená chci se zeptat, jestli má už někdo zkušenost, přestože je docela nové cvičení...základní info je tady http://www.switfit.cz/switching...cvičí se na 10 strojích ve stoje, na každém z nich se posiluje jiná část těla a zároveň "core" na všech strojích chodí někdo pravidelně a vidí už výsledky?

aspera21

Na mě to působí jako stroje z fitka v moderním oblečení, jakože žádná převratná novinka.

Paprička_

Neříkám, že je to něco převratného, ale líbí se mi, že je to tak sestavené a cvičíš jen ve stoje...navíc u nás v Ově k tomu patří i kardio zona, což je super