Svalnatá lýtka

méně než
10 příspěvků

Ahoj, pravděpodobně už tu podobný dotaz je, ale přesto se zkusím zeptat. Mám hodně svalnatá lýtka a nevím jak se toho alespoň trochu zbavit. Je mi 16 a mám na lýtkách svaly jako chlap. Další problém je v tom, že pravé lýtko je větší než to druhé, takže musím vybírat pouze elastické kalhoty, do kterých se lýtko vejde. Hodně jezdím na kole a v minulosti jsem dělala cheerleading, takže možná i to jsou důvody zvětšení svalu.
Bojím se teď začínat jakékoliv cvičení, aby se lýtka ještě nezvětšila. Chci se tedy zeptat jestli nemáte typy na cvičení/protahování, popřípadě na jiné zbůsoby, jak svaly trochu protáhnout?
Díky

Ciiicaaa

Až na toto najde někdo OPRAVDU účinné řešení, budu skákat 100m nad zem Hrála jsem volejbal a dělala atletiku, taky mám oproti ostatním - i chlapům - pořádně nařachané lýtka, navíc děnně nosím podpatky, takže lýtka makají celý den. No, vyřešila jsem to tím, že nenosím sukně, protože se mi to nelíbí (+ jako bonus k tomu mám stejně svalnatá stehna). Malinko se mi trošku jinak vytvarovaly po běhu (ne sprinty), trošku změna tam je, ale nic extra to není.Často říkají kalanetika/pilates, ale to je hrozná nuda ...