Střídání období nespavosti a extrémní spavosti

Psychika. Zajdi za doktorem. Možná je to začátek deprese. Určitě na nic nečekej.

Nemáš třeba psychicky náročnější období? Více stresu v práci nebo v osobním životě? Já také nemůžu usnout,když se něco děje a já nad tím před spaním přemýšlím..

Já zase občas spím jen 4 hoďky a pak to potřebuju naspat, ale je to tak, že si "tělo samo řekne" - rozhodně mi to, co popisuješ, nepřijde úplně v pořádku. Zajdi se opravdu poradit za doktorem.

Reaguji na Elienka:
Myslíš rovnou za psychologem? Já bych i šla, ale zase třeba nechci, aby mi dal prášky na spaní.
Reaguji na inama:
Právěže ani ne, nic mě nenapadá, zkouškové už mám úspěšně za sebou (kromě jedné poslední zkoušky) a v tom období jsem zrovna spala dobře, protože co se týče školy tak jsem strašný flegmatik.

Já bych to už taky potřebovala naspat, ale prostě ne, jak jsem psala, jsem mrtvá únavou, hlavně tedy po ránu a až do poledne se jen převaluju a nemůžu usnout.
Ale hlavně bych se potřebovala naučit tak, aby mi stačilo 7-8 hodin, protože až zase budu moct spát, tak prospím půl dne.

Ještě mě napadá, že tyhle problémy mám od té doby, co jsem přestala kouřit, ale je asi nesmysl, aby to mělo souvislost..?

Bojím se, že bych si na ně zvykla a pak bych bez prášku nespala už vůbec.

Jenže co s tím? Jsem ráda, že jsem se toho zbavila, nechci se k cigárům zas vracet kvůli špatnému spaní.

Já bych se asi těch prášků nebála, aby sis pořádně odpočinula. Teď se obávám, že čím víc to budeš řešit, tím hůř se Ti bude uléhat s pocitem "zase neusnu"... takže prášky na spaní a potom fakt raději k doktorovi, když se to nezlepší. Navíc si myslím, že nutnost spát 12hodin je opravdu dost. My Ti tady asi moc neporadíme

Prvně bych si nechala udělat různé vyšetření u doktora, jestli nemáš nějaký fyzický problém a pokud ne, tak za psychologem. Tak na 80% bych řekla, (protože jsem sama toto zažila) že je to psychického rázu a pokud si přestala kouřit, možná by to mohlo být i ono. (tím pádem je to psychi. závislost a to časem odezní) Nebo taky to může být něco jiného. To fakt přes internet nezjistíš. Běž k doktorovi a poraď se s ním, normální to není.

Jinak psycholog ti prášky na spaní nedá, ten nedává žádné léky. Pokud by ti je cpal obvoďák nebo někdo jiný, tak je můžeš odmítnout a zkusit něco jiného. (existují přírod. preparáty atd.)To je samozřejmě tvoje věc.

Taky se přikláním, že to je vše psychika!! Mužeš zkusit přírodní lečbu. Je toho v lékárně hodně. Především - meduňka, kozlík lékařský, chmel!! Jinak, na co nevzniká závislost a pomáhá je Trittico. Bere se dle lékaře 50 mg např po dobu 3 měsícu, potom se vysadí. Spánek se srovná.