Cituji tirafa: Na tom GI by mohlo něco být
Nemohl by mi sem někdo hodit nějakej odkaz k tomuhle tématu (GI)? Všude nacházím jen, že optimální jsou celozrnné rohlíky, ovesné vločky, ... ale z toho oběd neuvařím ...
Cituji Laky: No otázka je s jakou váhou jsi ochotná se smířit
Já jí nijak neřeším,prostě když mě mačkaj jeansy,tak přestanu žrát....ale vydržím to jen do doby,než zase jsou OK a jedem znova.
Já jsem spokojená s 60kg(164cm) a to s pevnou postavou a sem tam nákej svalík samozřezmě, že když je to pod 60kg, tak tim líp, ale těch 60kg mi stačí.
A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.