Sport pro obézní

Určitě rychlá chůze, plavání, posilovna. Hlavně ne "hopsavé" sporty, ať si nezničíš klouby

souhlasím, rychlejší chůze, plavání a ze zkušenosti doporučuji jógu nebo powe jógu hodne Ti pomuze...

Z indoorových sportů doporučuju heat program, na klouby je to super i u silnějších lidí a máš tam motivaci v podobě hudby, instruktora. Někdo se k tak intenzivní chůzi venku nedokope nebo nejde kvůli počasí.