Špatná soustředěnost a pamět

Reaguji na miluna1234:
není to tím, že tě třeba práce nebaví? unavuje? vysává?

Reaguji na imoen: jj ta práce není nijak zajímavá ale musíš se u toho soustředit jinak děláš taky blbosti a co třeba ta škola? ucím se věci, kteří se ostatní učí hodinu tak já tomu musím věnovat několik dní. Někdo mi to vysvětlí, já to jakoby pochopím si myslím ale za hodinu si to už nepamatuju, takže se to musím učit celé znovu a to je vážně hrozný.

Reaguji na miluna1234:
přesně takto jsem to měla na škole taky. nemyslím, že jsem hloupá, jsem docela bystrá osoba, chápu rychle. ale nepamatuji si.
protože jsem studovala obor, kde není co chápat, jen si musíš všechno pamatovat, skoro jsem během studia umřela. udržet všechno v hlavě bylo nemožné. byla jsem fakt blbá, že jsem se nechala přemluvit a zůstala jsem tam. teď jsem nucena v tom oboru být dál, protože nemůžu sehnat práci mimo obor, a dál trpím. bludný kruh.

Reaguji na miluna1234: všechno si napiš a hned se to líp naučíš. Taky se déle učím, a jsem na sebe zbytečně přísná, ale to moc nepomůže.
Hlavně klid a relaxace - to pomůže uklidit chaos v hlavě - neříkám že je to snadné, člověk se musí učit relaxovat pro svoje zdraví

to jsem taky dělala, ale přepisovat zákoníky je docela fuška mám celé knihy popsaných papírů.

dobrá na utřídění myšlenek a relaxaci je fyzická práce, jak zryju zahradu, je to hned lepší.

Reaguji na miluna1234:
já bych řekla, že to je částečně i velkým záběrem - práce se školou je dost náročná, mozek si nikdy neodpočine.

teď jsem na nettu našla, že na podporu paměti jsou tablety TANAKAN s výtažkem ginko biloba máte s tím někdo zkušenosti?

kup si přímo pokud možno ginko, ne něco s výtažkem, tam toho bude docela málo

a nejlépe kapky, tinkturu. cokoli v tabletách je málo účinné.

Tak jo díky moc za Vaše rady.

Máte někdo zkušenosti s Brain Active? je prý dobrý na pamatováka,je proti únavě apod..díky

a zkoušela jsi nějaké doplňky na soustředění? Hodně dobrá na koncentraci je guarana nebo ginko. Dá se koupit výrobek Brainstart, který si objednávám já, ten obsahuje obojí.

Mám to stejně jako vy, holky.

A jinak mám stejný problém jako zakladatelka v úvodním příspěvku.

A baví tě práce, kterou děláš? Baví tě i to, co se učíš? To by mohl být také jeden z důvodů.

Jen bych chtěla vyvrátit fámu, kterou zde šíří bedrunela, všechny tekutiny se započítávají do pitného režimu, i polévky. Denně by měl člověk přijmout 0,5 - 2 litry tekutin. Záleží na věku, pohlaví, hmotnosti, vykonávané práci, teplotě a vlhkosti vzduchu atd. atd. Potřeba vody je z části kryta příjmem vody v potravinách (ovoce, zelenina, polévky - 70-90% vody). Navíc v organismu denně vznikne 0,5 - 1 litr vody oxidačním metabolismem organických makronutrientů.
Pokud máš z Alzheimera obavy zajdi si k lékaři. Existují také speciální tréninky paměti, věřím, že když pohledáš na internetu, nějaký najdeš. Osobně s nimi ale zkušenosti nemám. Možná by Ti mohla pomoci nějaká metoda z knihy Ach ta paměť! aneb Jak se efektivně učit.