Spánkový deficit

No, tenhle pocit mám 10 měsíců v roce, v zimě obvzlášť. Vstávám ráno do školy v 5 hod., vracím se domů v 17 hod. mám brigádu (sice z domu, ale i tak to zabere dost času), snažím se trávit co nejvíc času s přítelem a taky někdy učení.... občas bych potřebovala ten den natáhnout a chvíli si přispat. Bohužel to nejde

No není , ale vysvětli to pětiměsíčnímu děcku, které má žaludeční koliky.
A naše Simča prostě nespávala ani ve dne. Všichni říkali, že není možný, aby když se nevyspí v noci, neusnula přes den. A fakt to zvládala A je prostě fakt, že nepotřebuje spát ani teď nijak zvlášť. V sobotu a v neděli je od šesti vzhůru, a to usíná kolem desáté. (Podotýkám, že lehnout si chodí po Večerníčku a mě nechává vzorně spát klidně do desíti, protože je naučená). Jo, teď už je mi juchů , ale z dalšího dítěte mám docela obavy, protože to byl fakt očistec.

Ahoj
Pracuji pouze na noční směny, a spím asi jen 3 hodiny denně....... ale spíš mi to vyhovuje ,víc mě domordujou denní 12-ky.

Spánek se nevyplácí potlačovat. Člověk by měl dostat to, o co si tělo v podobě spánku říká.