Slim in 6

Cvičila jsem to krátce, nebavilo mě to. Výsledky těžko posoudit, jelikož jsem to nedokončila. Myslím, že jsou lepší domácí cvičební dvd.

Dle videí bych tohle cvičení ráda zkusila.Nevíte kde se dá stáhnout?

Reaguji na LesníJahoda:
Zkus ulozto.cz.

Mám to stažené, ještě jsem to moc neštudovala, podle mě je v podstatě jedno, co cvičíš, jestli P90X, Slim nebo Brazil BL a jiné, bude to mít podobný účinek. Hlavní je opravdu zamakat, cvičit pravidelně, trochu upravit to stravování a výsledky budou

Reaguji na Bresaryk:
No asi tak, je tam několik videí, Myslím že první se má začít start it up, trvá to cca 24min, Postupně tam cvičíš různé části těla a jak se už zacvicíš postupuješ na další. Vlastně tam nic k tomu nepotřebuješ snad jen expandér (taková guma, nahrazuje činku). Upřímně pro začátečníka je to makačka-ani se to nezdá. Sice je to anglicky ale není potřeba umět, podle té paní se to dá snadno odkoukat, jen hlavně správně dýchat