Slide pásy na cvičení

Na internetu jsem narazila na cvičení se slide pásy.
Pomocí klouzání na slidech se tvarují partie vnitřních a vnějších stehen.
Máte s tímto někdo zkušenost? Případně máte ho doma?

120321.jpg

Luuzyka

My na nich občas cvičíme ve škole. Stehna mě z toho bolely pěkně (hlavně na vnitřní straně), ale moc mě to nenadchlo

Bonnie1

Luuzyka
No myslím, že právě pekelně zabírají
Nenadchlo Tě to proč? Je to nuda? Moc stereotypní pohyb?

méně než
10 příspěvků

Nufa

Ahoj holky, na slide chvíli chodím a hned po prvním cvičení jsem se cítila pevnější. Je to možná subjektivní pocit, ale prostě i chlap mi řekl, že vypadám nějak líp. Napoprvé je to záhul, nohy bolí, chce to hlavně před i po pořádně protáhnout stehna, ale jinak super. Nejsem typ na aerobiky a posilovny, ale kupodivu tohle mě chytlo. Posilujeme i ruce, záda a břicho.

Petulaa

Tohle cviceni jsem zkousela asi 2x a super, na těle znát hodně Jen to te'd nemohu nikde najít, nemáte některá tip na cvičení v Brně? (vím pouze o Weiser sport centru, ale tam je to na mě drahé)