Sibutramin a hladovění

Reaguji na Míaček:
Myslím si, že pro tebe není subutramin vhodný- celkem logicky se vyjadřuješ, tak bych řekla, že někde v hloubi to víš. Pokud jíš zdravě (což nemusí nutně znamenat, že to je i kaloricky ok) a máš i slušný příjem Kj, nezbývá nic jiného než víc sportovat- jednak spalovat a jednak budovat svaly, pohyb jednou týdně nestačí, dvakrát týdně je na udržení, na hubnutí to chce prostě víc
Kj si počítáš? Znáš svůj bazální metabolismus?
Jinak jsem léky se sibutraminem brala, jestli máš konkrétní otázky.

Míaček

Reaguji na Valetta:

a tak znáš to člověk se nejdřív snaží najít jednodušší alternativy....V tom sportu jsem trochu omezená..Po autonehodě nemůžu ani posilovat, celkově zatěžovat páteř a sporty s jednostrannou zátěží jsou pro mě absolutně vyloučené. Do bazénu zase nesmím kvůli problémům s ekzémy... Sport který zvládnu je pro hubnutí málo... Vícekrát než 3 x týdně mi spíš ubližuje než pomáhá.

Proto koukám po snadnějších alternativách...Vrátit čas zpátky, tak bych tady neřešila léky, které ničí játra a ledviny. Bez nutnosti operace jsem rozcvičila vývřez ploténky cca 5 mm ( mám panickou hrůzu z narkózy, tak jsem doktorům raději zdrhla z operačního sálu a vrhla se na to po svém (právě v tom mě hodně podržely ty antidepresiva - s nadhledem jsem přes bolesti začala fungovat jako zdravý člověk a nepropadala panikám z neúspěchů) ) Teď jsem ráda že si můžu občas hodit bokem Kdyby to věděli....

Co to znamená bazální metabolismus?

Valetta

Reaguji na Míaček:
To je špatný s tím pohybem, ale něco existovat musí, poraď se s nějakým odborníkem- nebo dej aspoň pohyb třikrát týdně, když víc už je moc- 1 posilování a 2 aerobní na spalování.
Bazální metabolismus je množství energie, který tvoje tělo potřebuje k zabezpěčení základních tělesných funkcí- např. dýchání. Když si zadáš na internetu "bazální metabolismus výpočet", tak se ti objeví stránky, kde si ho můžeš spočítat plus navíc ti spočítají i kolik tvoje tělo spálí při pohybu (mírná aktivita do 1 hodiny denně atd.) a vyjede ti i počet kcal, který nemáš překročit, pokud chceš hubnout.
Takže moje doporučení- zjistit, jaký máš denně příjem Kj, porovnat s doporučeným příjmem pro hubnutí, pokud tady nebude problém- pomůže leda sport nebo jiné složení potravy. Pokud máš příjem větší- omezit jídlo, k sibutraminu přistoupit až tehdy, pokud máš problém s nadměrným jedením (ale to podlě mě není tvůj problém), v opačném případě ti je k ničemu.

32536

Já mám Sibutramin doma. Leží v šuplíku. Objednala jsem si na začátek asi 20 tbl. balení. Řekla jsem si vyzkouším, uvidím. Pak jsem byla ráda že nemám větši balení.
Hlad jsem po něm sice neměla,po pravdě jim pravidělne,no při užívání Sibutraminu jsem měla pocit že se stačí jen nasnídat. Oběd ani večeři bych už nepotřebovala. Problém byl ale ,že jsem pak po něm večer nemohla usnout.Dvě hodiny v noci a já pořád vzhůru Ještě doplním,že kafe ani energetický nápoje nepiju. Takže to bylo opravdu jen tím Sibutraminem.

Jindřiškaa

Reaguji na Myu: A nechceš ten zbytek prodat? Já bych si ho od tebe klidně koupila

DoKu

Beru ho už týden,ten silnější,za týden jsem zatím zhubla 3 kg,snídám jen jogurt,potom si tabletku dám a nemám chut jíst.chci shodit aspon 6 kg,pak budu brát jen jednu tabletku týdně,je to super vynález

37271

Zdravím, já brala meridii tak před dvěmi lety. Brala jsem ji tři měsíce a kromě občasného zvýšeného pocení jsem nezaregistrovala jediný z vedlejších účinku. Naopak mi bylo dobře, konečně sem přestala mít "ubrečené stavy". Přidala sem pohyb, zlepšila porce a časování jídel a ejhle...za tři měsíce jsem měla dole tak 20 kilo. Upřímně mě docela dost štve, že už se nedá sehnat, protože ač jím několikrát denně malé porce a cvičím (jak kardio, tka občas s činkama a tak) nehubnu...Sice ani nepřibírám, ale to je docela malá útěcha...Mě osobně meridia pomohla tam, kde to jinak nešlo...a jen pro ilustraci, já měla a mám reálnou nadváhu....teď mám 173cm/100 kilo zhruba...