Sestavení dietního jídelníčku pro pleť s akné

A není lepší se poradit s kožařkou? Jinak já ať jím zdravě nebo ne na akné to nemá vliv.

Co jsem vysadila mléko, akné skoro nemám. Mléko je strašná s.v.i.n.ě, to se říct slušně ani nedá...

Nemusí být pro všechny.

Mně nejvíce pomohlo celkově nejíst nic smaženého,žádně fast foody a vše jen v troubě.Ale pokud jsi v pubertě,nebo jestli máš akné v rodině,nejspíš se ti ho nepodaří zbavit uplně,znám to.Zkus masku z mrtvého moře

Reaguji na Eckie:

Také jsem slyšela mléko a mléčné výrobky, že to nemusí být vhodné pro pleť s akné. A pak ještě prý citrusové plody mohou dráždit pleť

Určitě si zkus stravu podle Mačingové (bez mléka a lepku a pečiva, jogurt ano), ale je taky potřeba to akné něčím mazat - tzn kožní a něco na předpis. Já se mažu Duac gelem nebo Akneroxidem (benzoylperoxid) a co jím Mačingovou, tak se mi snad nic nového neudělalo - a to jsem byla dost osypaná (kdysi jsem musela brát i Roaccutane) a k vlivům stravy na akné skeptická

Pokud se chceš rychle zbavit akné, dej si tří, nejlépe pak sedmidenní půst.
Já už po dvou dnech nejezení měla pleť jak miminko.
http://zdrava-vyziva.abecedazdravi.cz/pust-detoxik acni-technika

no mě strava akné zbavila úplně, teď jsem jen na Lush kosmetice, ale musela jsem jako Mufallo naběhnou na úpravu jídelníčku a vykopat mléko a mouku, ted po roce tedy rok od té očistné dietky občas hřeším a jím i sladké,ale už se víc prostě hlídám a vybírám si. jinak používm přípravky se silycí,ty mi hodně pomohly,klasické za pár kaček z lékarny nebo zinek, vnitřně MSM tablety a stejně jako mufallo benzoylperoxid,ae ten už sjem dloho nepotřebovala, protože akné se mi opravdu dělá strašně málinko nebo v pidi pupíncích a na to stačí fresh fragmaci od Lushe natřít přes noc
šmarja a hlavně ple´t se mi vyhladila po chemickém peelingu kyseliny salicylové, po tom se mi stáhly hodně póry a ty červen fleky, jinak akné chronické pouze na bradě cca 15 let peeling jsem si dělala doma sama,kupovala jsem si sadu přes ebay

Reaguji na Pett21: Bez mouky a mléka? takže žádné jogurty, sýry, ani omáčky? třeba do svíčkové nebo tak se přidává mléko... a pečivo jsi taky uplně vyškrtla?

Reaguji na True: Teď jsem si to přečetla a můžu se ještě zeptat to má být jen tekutá strava že? ta zelenina a ovoce? Pokud dobře chápu což nevím tak se má pít jen toto? Pro přípravu vynikající šťávy vhodné pro léčbu mnoha nemocí vymačkejte 3 mrkve, 3 listy kapusty, 2 celerové stonky, 2 řepy, 1 tuřín, 10 dkg špenátu, 1/2 zelné hlávky, 1/4 petržele, 1/4 cibule a 1/2 stroužku česneku. DÍky mocs předem za odpověď!

mouka ,tak to byla hračka, nahradila jsem ji rýžovou, ta je úžasná na vaření jsou všechny tři druhy,což nebyl problém, mléko nepopíjím,to mi nevadilo,ale smetana do kávičky,to byl problém, piju zákys nebo bílý bio jogurt a ricottu občas mozarellu nebo parmazán a tvarůžky.Jinak se mléku vyhýbám, rodině vařím klasiku se smetany omáčky,protože nádražky jima dávat nechci,ale mouku jsem vyměnila i na pečení jen občas upeču z vícezrnné jinak mouku nepotřebujem,pečivo nejím to mi nechbí,to jsem se opravdu odnaučila,je to o zvyku,ted po čase křoupu ty celozrnné chlebíky z ikei nebo kupuji rýžové, kukuřičné,otrubové apod. chce to jen zkoušet. Já měla největší strach z vaření,ale dobré, dnes jsem dělala rybu naloženou v jogurtu ,děti dostaly brembory a zeleninu ,já jen rybu a zeleninu