Semínková směs z Alberta

Dietní to určitě není, třeba slunečnice má zhruba stejnou energetickou hodnotu jako třeba zmiňované arašídy akorát tedy bude zdravější..

Nemáš potom hlad protože , to má poměrně vysokou energickou hodnotu , takže když si místo odpolední svačiny dáš třeba hrstičku té směsi , určitě ti no neuškodí a navíc jsou tyhle semínka dobré na nehty , na myšlení a na nervy , ale pozor na arašídy často obsahují hodně plísní.

To je zrovna to co tedka potřebuju...!!

Tak si to skus spočítat sama, pokud tam nemáš energetickou hodnotu.. Slun. semínka mají cca 2500kj na 100g, piniové oříšky - 2840kj/100g.. Loupanou tykev teda nevím, nemůžu jí ani nikde najít .. Ale řekla bych, že to bude teda docela kalorická bomba .. Nebylo by lepší skusit např. celozrný žitný chleba? Nebo slunečnicový? Mám za to, že se hodně skládají ze semínek taky a zasytí na delší dobu taky.. a energetická hodnota není tak vysoká..

Reaguji na Majiiinka:

A sakra... tak to už to v tom případě nechci...dík za info

Reaguji na Hanulllinecka:
Spíš záleží kolik toho za den sníš + pohyb...

Půlku pytlíku zhruba takže 50g... tento týden pohyb žádný bohužel (práce mi neumožňuje chodit cvičit), ale jinak se hýbu 4krát do týdne.

Reaguji na Hanulllinecka:
Já bych v tom problém neviděla... Když je chuť ..

třebas včera večer (po večeři) jsem "sežrala" 200g pytlík suš. ovoce a oříšků... A nepřibrala jsem...

Ale asi na denní jezení to není co?

Reaguji na Hanulllinecka:
Denní? Je v tom nějaký problém? ... Takhle, skoro všichni jí denně něco sladkého, tak proč by se nemohla zdravější varianta oříšků? + když jsou ještě zdravé...