Roztřepené nehty - co mi chybí?

taky se mi hodně lámou nehty...Teď jsem si nechala uděat p-skine a v lékarně mi doporučili vitamíny- křemík a vitamín e a ještě mám bílé tečky na nehtách tak mi paní řekla že bych dva měsíce měla omezit bílé pečivo,cukry a hlavně mléčné výrobky. Tak se snažím to dodržovat a uvidím jak to dopadne

Na ty nejlepší vápník, i ve formě laku, třeba kalcium od Four Season (koupíš v lékárně asi za 47 Kč). I můj ex si ho dával na nehty a tečky mu zmizely.

Mě se taky šíleně třepí a lámou nehty, přijde mi, že jsem už zkusila skoro všechno. Navíc poslední dobou mám hodně manuální práce a to teda je ještě horší na nehty, všechny mám opižlaný a polámaný Zkusím ten křemík

Z vlastní zkušenosti musím říct, že roztřepené nehty mám díky gelovým nehtům. Před nimi jsem měla svoje krásně dlouhé nehty. Byla jsem nemocná a celý měsíc jsem jen proležela v posteli. Nehty jsem tedy nijak neničila a navíc jsem užívala pivní kvasnice v tabletách, protože jsem měla výrazné akné. Tablety pomáhaly i nehtům. Pak jsem se zbláznila do gelových nehtů a po jejich sundání bylo po pěkných dlouhých nehtech. Od té doby užívám výživné laky od essence a musím říct, že žádná sláva. Tak aspoň využiji vaše rady a snad mi něco pomůže.