Rozhozený metabolismus

kontrola štítné žlázy..přes obvoďáka..pokud ne, tak přes internistu..

Reaguji na lentilka248:
Jj, taky mě první napadla štítná žláza.To bývá nejčastější důvod.

Taky jsem si dlouho myslela, že to bude štítnou žlázou, ale nechtěla jsem to vědět Ale loni jsem se konečně dokopala na odběry a je v pořádku.

Tady asi taky problém nebude - já jím všeobecně hodně ráda, hlavně to sladké. Lehce omezovat to začnu až v případě, kdy právě začnu přibírat. A je fakt že prostě i vnímám měnší pocit hladu a chutí. To je to co nechápu. Prostě mám období, kdy mám pořád vlčí hlad, jím jak nezřízená a v tomhle období paradoxně hubnu. Pak se to tak nějak ustálí do normy a pak zas postupně začnu nabírat kila, a pocit hladu je nižší

Pro upřesnění - měřím 165cm, a teď vážím asi 56kg. Ideální váha, při které se cítím fajn je 53-54 kg. Ale zažila jsem i 50kg, kdy jsem byla odporná sama sobě, lezly mi kosti, prsa žádné, přestože jsem jedla o 106. A naopak moje vrchní hranice je 59kg, to už si přijdu dost oplácaná.
Jinak po těhu jsem velmi rychle bez nějaké snahy zhubla na váhu nižší než před otěhotněním, držela jsem si jí tak +- 2kg celé 4 roky na mateřšké. Zvláštní bylo, že jsem pak začla nabírat v době, kdy jsem nastoupila do zaměstnání. Byla to radikální změna živ. stylu, ale spíš bych čekala, že budu ještě hubnout. Byla jsem hodně ve stresu, pořád nestíhala, denní maraton do práce, z práce, do školky, na nákup, neměla čas na vydatný oběd, navíc jsem začla používat MHD, do té doby jsem jezdila převážně autem. No a tak jsem za necelé dva roky v práci přibrala až na 58kg. A loni na podzim to šlo zas závratně dolů až na 52kg. Teď zase začínám jít nahoru

To jsem vážně jedný exot? Nikdo nemá podobný problém?

nene, mám 176cm a pravidelně kolísám mezi váhou 57-66kg teda těch 66kg bylo pravidelný jednou a už nikdy více, 57kg mám teď a je to děs, menší prsa, sice menší zadek, břicho ale moc se mi to nelíbí, spokojená jsem s 59-61kg... jím jak kdy, mám období kdy chodím do školy, pracuji a nestíhám se jaksi najíst, běhám po městě a pak stoupnu na váhu a nestačím se divit kolik jsem třeba za 2dny zhubla... 66kg jsem měla přes prázdniny, to byla samá grilovačka, mamčino jídlo doma a tak...
metabolismus mám taky na palici, ale taky bych se zamyslela nad štítnou žlázou, mamka na to bere léky a prý je to dědičné... a pokud bereš HA tak je prý větší pravděpodobnost, že je s ní něco v nepořádku...
Já HA vysadila na měsíc a měla jsem z ničeho nic z 63kg 4kila dole...

Reaguji na Nympha: byla jsem na testech na štítnou žlázu a je v pořádku. To je to co mě štve, že nevím, co ty výkyvy způsobuje

řekla bych, že to bude nepravidelnym stravovánim .) Pokud máš možnost, zkusila bych jís pravidelně, ať si tělo zvykne a váha by měla přestat kolísat..

Reaguji na missHELL:
možná máš pravdu, já už fakt nevím, co dělám špatně. Jednoznačně čím víc stavu řeším, tím víc přibírám a naopak

Celkově se poslední dny necítím dobře ve svém těle. Jsem věčně nafouklá, přijdu si oteklá, těžká, nemám ani potřebu tak moc jíst, jak jsem běžně zvyklá, ani ty chutě na sladké nejsou co obvykle. Prostě to nejsem já. Takže jsem najela na zdravější způsob stravování. Mám v tom ovšem guláš,a nevím, jestli je můj jídelníček dostatečný. Po pár dnech se cítím unavená, slabá, bez energie.
Příklad dnešního jídelníčku:
snídaně - 2ks tmavých toustů s máslem a džemem
svačina - syrovátka + banán
ověd - ovesná kaše + cca 20g kvalitní čokolády jako dezert
svačina- jablko
večeře - křehké graham. plátky + syrovátka

Je to hodně omezený jídelníček, ptž jsem celý den v práci, a nemám možnost si tu přichystat pořádný oběd, takže jsem závislá na instatních pokrmech Nechci nijak závratně hubnout, jen odlehčit jídelníček a hlavně omezit sladké, které jinak konzumuju jak nezřízená

Reaguji na Krissty: Není to zas taková hrůza, chápu, že asi v práci nemáš jinou možnost rozhodně bych vylepšila alespoň ten oběd - Co si třeba den předem uvařit těstoviny, udělat z nich salát např. s kuřecím masem a dát do krabičky? Celý den máš v podstatě složený ze sladkého - samé sacharidy, zelenina žádná..

Reaguji na missHELL:
To máš pravdu, večer jsem hledala na netu inspiraci k víkendovému obědu a slintala jsem jak Bernardýn, nad obrázky klasických, masitých jídel Těch sacharidů bylo ten den fakt víc než dost Už jsem to vylepšila a pokud aspoň trošku čas dovolí, snažím se den předem doma udělat nějaký rychlý a trošku lehčí oběd - kuskus ze zeleninou, těstoviny as tuňákem apod. Uvítám další tipy na bleskové, dobré a zdravější obědy. Hlavně ten kuskus mám moc ráda, jen mi dochází fantazie, s čím by se dal kombinovat