Pohyb, formování postavy

Ripped in 30 vs. 30 day shred

Renushka

Ahojky chtěla bych opět začít cvičit Jill a ráda bych se vás zeptala, s čím myslíte, že bude lepší začít. 30 day shred nebo ripped in 30? Zatím jsem cvičila jen 30DS, 2x Potřebuji především zhubnout a zmenšit objem. A samozřejmě kondička no, ale ta se bude zlepšovat u obou, to je mi jasné Díky za vaše rady!

Vanilka29

Pro mě bylo Ripped jen pro zlepšení kondičky, žádné hubnutí a zmenšování se nekonalo. Myslím, že Shred se dá zvládnout, i kdybys neměla naprosto žádnou kondičku.

smarny

Reaguji na Renushka: Tohle se tu řešilo už v hodně tématech o cvičení Jill, tak si to pročti.

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

Bydlení, domácnost, zahrada

romisekromisek

Kde kupujete kvalitní ložní povlečení?

Zdraví, prevence, léčba

markétajeonline

Posílení imunity na zimu

Zdraví, prevence, léčba

Nelca2

Bolest kloubů palce u nohy ve špičkách nových bot

Jídlo, pití, vaření

iskamiska

Svačinky nebo snídaně pro malé děti

Hubnutí, diety

Laura70

Recepty na dietní jídla

Plastické operace prsou

rotarka

Šly byste v mém případě na plastiku? Mám malá prsa a ještě nehezký tvar

Domácí mazlíčci

KajaJan.

Šampon pro pejsky

Jídlo, pití, vaření

Kam v Brně chodíte, krom Olomoucké, na dobré vietnamské jídlo?