Ranní cvičení

Já se k tomu nemůžu dokopat..a to makám až od 9.30.. seš dobrá

Ja som to jednu dobu skúšala, ale mne je po rannom cvičení vždy strašne špatně a navyše som nevydržala viac ako 10min, takže mi asi ostáva len to večerné cvičenie.

3x týdně chodím ráno 45 min běhat. V létě to bylo super, v 6 bylo světlo, s přicházejícím podzimem jde to vstávání hůře ale určtě to stojí za to

Prý je jedno kdy se cvičí.Ráno je výhoda,že se pak člověk chová zodpovědněji,jak píšeš:přece to nepokazím.A máš celej den prima pocit.
Já cvičím naopak až večer před spaním a spaluji si v klidu přes noc.A taky si říkám přes den:nežer,víš že večer cvičíš,tak at' máš sílu.
Takže asi je to jedno.

Já cvičim ráno i večer, teda mam to v plánu Ale dva dny v týdnu jen ráno, odpoledne odpočínek

Taky nemůžu ráno cvičit, teda není to o tom, že bych se nedonutila, naopak by se mi moc líbilo se jít brzo ráno třeba proběhnout, ale prostě to nejde:/ mám problém s nízkým tlakem, takže když jsem párkrát zkoušela ráno běhat, vždycky jsem dala maximálně 5km a víc už jsem nemohla. Taky jsem teda pak měla problém s tím, že jsem celý zbytek dne měla hrozný hlad, takže z mojí strany na hubnutí určitě nee(i když hubnout ani nechci). Odpolední cvičení mi prostě vyhovuje mnohem více, to klidně dám přes 10km a jsem pak večer příjemně unavená

Reaguji na Edge: % Špatně? Ráda si necham poradit

Reaguji na amelia9:
No mě se líbí,že to plánuješ,nic víc.

Plánuju a dodržovat určitě budu Dřív už jsem něco zhubla a cvičila poctivě, takže teď to tak bude taky

Taky jsem nad tim přemýšlela ,jenže u mě je problém ten ,že ráno stávam do školy už v půl 5 takže nevim v kolik bych stávala ,když bych chtěla cvičit tak bohužel chodim běhat až večer
Copak jsi četla vše o raním cvičení ?

Já teď co mám volno a žádné povinnosti (aaaach jaká nádhera ) tak cvičím ráno/dopoledne. Když jdu běhat, tak bez snídaně, to mi jde nejlíp.. a když jdu do fitka, tak to chodím dopoledne, normálně se nasnídám, ale pak počkám minimálně hodinu a půl, než mi slehne Když cvičím v první půlce dne, tak mám ten den potom mnohem víc energie a lepší náladu, takže já to můžu jedině doporučit.

Reaguji na Markvitka: Jo, znám ten pocit... Úžasný! Ale to jsem měla prázdniny, volno. Teď bohužel škola, vstávám v 5 do školy (dojíždím) takže je to na hov.. =/ Večer se musím pak nutit... =(

Já jsem zkoušela hned po ránu cvičit, ale nedělalo mi to dobře ... dělalo se mi zle a neměla jsem sílu. Když jdu odpoledne, makám o to víc a výsledky jsou také super