Pufovaný chléb (polystyrén, rýžové chlebíčky) - nevhodný při dietě?

Pufanový chleba má vysoký glykemický index. To znamená, že Tě zasytí na krátkou dobu, takže budeš mít za chvíli zase hlad a budeš se muset zase najíst.
Ale když to vydržíš, není na něm nic špatného při dietě.......

přesně tak, proto ho vůbec nejím, když ho sním, tak jakobych nic nesnědla..

moje slova.
loni v létě jsem je jedla místo příloh a divila jsem se, proč jsem tak brzo hladová.
teď jím místo toho celozrnný žitný chleba a jsem najezená na mnohem delší dobu.

Jenže já ho nejím na hlad ani na chuť, prostě jen tak, aby měl žaludek co zpracovávat, ne víc jak jeden plátek za den. Hlad by mě totiž od snídaně přepadl až tak kolem jedné půl druhé hodiny, když se nasnídám v osm

Snažím se trochu zhubnout, rýži, těstoviny, brambory, knedlíky a ostatní přílohy vůbec nejím, stejně jako sladkosti a pečivo.

Dopoledne sním třeba rajče, jablko, papriku nebo ten chlebík, prostě jak se mi chce, jak mám chuť. Tak ho tedy už jíst nebudu. Týjo, co se člověk nedočte to bych fakt neřekla že to není vhodné k hubnutí, když to stále doporučují ve Jste to co jíte.

Knackebroty jím normálně jako jídlo, to jo.. já koukala na ty první dvě řady a tam jim to tam mám takové tušení doporučovala.

Mě právě rýžové s polevou nejedou (ta poleva mi dělá takový divný "potah" na horním patře.) To když chci ňamku, dám si křížalu, nebo tyčinku z lisovaných jablek Prodávají v obchodech se zdravou výživou a má to nula nula ***

Abych snědla 100g křížal, to bych musela teda hodně dělat energetické hodnoty potravin sleduji pečlivě Takže to mě nezaskočí