Prsa po kojení - lze je vrátit do normálu cvičením?

Po prvním kojení prsa klesla, ale plnost vydržela a ani strie mě netrápily, ale druhé kojení zamávalo už i s tím obsahem vyřešil to skalpel a je to
Dobrý chirurg by ti měl upřímně říct, jestli je nutný rovnou zákrok, nebo jestli se to dá ještě zachránit. Pokud ale píšeš o prázdných, povadlých prsou, tak to asi cvičení nezachrání

Taky si myslím, že cvičením se tohle odstranit nedá. Leda se tím lehce zvedne objem, ale jen velmi lehce (skoro to nejde ani poznat).

cvičením težko

Já taky myslím,že cvičením ne.. Tím se dají jen malilinko zpevnit..ale po kojení už asi ne.. Já bych chtěla-po kojení a až bude trošku klid,na zvětšení..to jsem chtěla už dřív,ale čekám po dítěti,času dost..

Lucipisek
Bohužel, prsní tkáň je z převážné většiny složena z tuku. Cvičením ničeho nedocílíš.

Cvičení je na nic- leda tak pro ty úplně ploché, že se zmohutní prsní sval. Jedině operace.

Lucipisek
Tak to si pamatuji přesně, měla jsem taková, ale když jsem přestala kojit, zpravilo se to tak po 3-4. měsících. Byla jsem z toho hodně zoufalá, mě se to naštěstí i po dvou odkojených dětech vrátilo, sice ne do původního,ale určitě do akceptovatelného stavu!

Prso je tvořeno svalem, prsní žlázou a tukem. V těhotenství se prsní žláza zvětší na úkor tuku, a když se pak zase vrátí do normálu, tuk už se nemusí obnovit. To je u každého hodně individuální. Sval je jen menší část, dá se zpevnit posilováním, třebas činkami. Lucipísko, vždyť počkej chvilku, uvidíš, jak se to bude vyvíjet.

flink
Tak podle těch fotek, co tu mají některé holky, to je normál!

bohužel to vrátit nejde

Vrátit to nejde,ale cvičení,masáže a studená voda udělají své.A.když se dáš trochu na kulturistiku tak se to možná i vrátí.

Před časem jsem si vypsala z internetu všechny možné fígle, tak je shrnu:

- pít vodu s citronem
- sprchovat prsa studenou vodou
- masírovat je (i ledem - pomůže partner )
- chmel - pít pivo
- sex
- kvalitní podprsenka
- spát s podprsenkou (sportovní)
- maska z mrtvého moře (hydratuje, bahno zpevňuje)
- plavání, pádlování
- kliky, činky
- rostliny obsahující fytoestrogeny:
* seronea plazivá
* chmel otáčivý
* smetánka
* jetel
* fenykl obecný
* andělika čínská
poslední dva se dají pít jako čaj

- a můj osvědčený cvik: ruce do výšky ramen, pokrčit do pravého úhlu (jako byste drželi činky prostě), a k sobě a od sebe, dát do toho sílu, nedotýkat se, je to celkem zabíračka už po druhém opakování. Začněte 3x po 20 stisknutí. Vychází to na minutu cvičení a minutu pauzy - tudíž to zabere pouhých 5 minut denně. A nezapomenout správně dýchat - opravdu důležité - k sobě výdech, od sebe nádech.

Reaguji na Camperses: A zaznamenala jsi viditelnou změnu?
Já už mám půl roku po odkojení druhého dítka a prsa mi zůstala povadlá a bradavky hlavně vleže jsou vrásčité. Krémy nezabraly. Partner mě povzbuzuje, že to není tak hrozný, ale já se cítím hrozně a stydím se vyslíct. Na plastiku bych šla z fleku, ale bohužel na ni nemám....

Pokud máš vytaženou kůži na prsou a tím prsa visí,tak na to pomůže pouze plastika,cvičením si nepomůžeš,kůže posilovat nejde,to není sval.