Prospěšnost fresh džusů

Já si doma džusy dělám ráda,ale ja ovoce neodšťavňuju,ale mixuju na kašičku a ředim vodou,takže o nic nepřicházím. A džusy u stánku. Denně bych si je nedávala,ale určitě lepší než cocacola. Nějaký ten vitamín tam urcite proklouzne.

Reaguji na ImAdu:
Já mám zrovna taky freshovou mánii
Pravdou je, že na jednu stranu mi přijde docela líto nevyužitého "odpadu", který při džusování vzniká, ale zase to beru tak, že když si to moje tělo zrovna teď usilovně žádá, tak asi ví proč.
Nemyslím, že jsou freshe neužitečný. Naopak si myslím, že teď v zimě, když je nedostatek energie ze slunce, člověk potřebuje víc cukrů. Aspoň já to na sobě pozoruju, že v zimě vždycky jím víc sladkého ovoce než během zbytku roku. (Normálně jsem spíš zeleninový typ.) Vitamíny i minerály ve freshích určitě budou, o tom nepochybuju.
Navíc to chápu tak, že všechno, co Příroda vytvoří, je dokonalé a v každé části toho, co stvoří, je něco prospěšného.

To já zase klidně jo Ale fakt je, že když si dám přes den dva tři džusy, tak už nemám potřebu dalšího jídla. Takže pokud to někdo bere z hlediska vlivu na váhu, tak je to asi jiný. Těch cukrů je tam samozřejmě spousta, ale zase jsou to čistě přírodní cukry, se kterými si tělo umí poradit. Zatím jsem si teda nevšimla, že bych nějak přibrala, naopak mi včera matka znechuceně oznámila, že jsem nějak zhubla.
Mmch, ovocné šťávy jsou silně pročišťující, takže by naopak v hubnutí měly pomáhat.

Taky mixuju a dolívám vodou, takže o nic nepřijdu. Je to moc dobrý, zasytí to a taky je to super projímadlo, tolik dužiny

Problém je v tom, že do džusu se vymačká víc ovoce než by člověk na posezení snědl. Vitamíny tam pochopitelně jsou, ale vláknina chybí. Pokud ti nejde o hubnutí, tak si jednou za čas dopřát fresh není nic špatného, ale stále je lepší sníst čerstvé nezpracované ovoce :)

Reaguji na Draconis:
To je fakt. Tuhle věc si v sobě taky pořád řeším, když vidím, kolik ovoce narvou do 4dcl šťávy...
Nicméně doma si dělám jenom takové jednoduché šťávy, tj. např. 2 pomeranče + 2 granátový jabka, nebo třeba 2 grepy (nemám odšťavovač ), a tady si myslím, že je to celkem v pohodě. Protože tohle ovoce je hlavně o šťávě, čili ho stačí jenom trocha.
Celé přirozené ovoce je určitě lepší, o tom není sporu. Ale když má člověk na ty džusy chuť... No, jak jsem psala, myslím, že je to počasím. Tělo si žádá víc cukrové energie, když ji zrovna nemůže brát jinde.¨
Já myslím, že hodně záleží na celkové skladbě jídelníčku. Pokud někdo bude týden pít 4x denně jenom džusy, tak určitě nepřibere. Navíc ty džusy opravdu zasytí. Já jsem si v pátek do práce dotáhla 1/2l pomerančovýho a 1/2l mrkvovýho, během dne to všechno průběžně popíjela, a ačkoliv jsem měla pracovně fakt hodně náročný den, tak např. večer už jsem vůbec neměla potřebu cokoliv jíst. Džusy mě naprosto zahltily, měla jsem spoustu energie.

No pro některé je logičtější koupit si fresh třeba za stovku, než si za tu stovku koupit ovoce a chroupat Čili pokud jde někdo okolo a dostane na to jednou za čas chuť, tak proč ne. Je to zdravé a jak tu bylo psáno lepší, než nezdravá kola. Každopádně doma se to vyplatí více. Tady se zase vydělává na lenosti. Buď si ten fresh udělat doma a nebo prostě kousat. Denně bych to nekonzumovala, ale zase lepší koupit si někde fresh, než krabičku cigár, že? Mě prostě jablko, pomeranč chutná v pevném stavu Banán si mixuji do mléka. Jahody mám raději také pevné a nebo jemně rozmačkané. Každý máme jiné chutě, ale stravu to nenahradí.

Člověk má během dne zkonzumovat více látek, než jen vitamíny. V případě diety se doporučuje konzumovat ovoce dopoledne. Pak jsem ještě četla o předávkování se vitamínem. Pokud to někdo pije v litrech a myslí si, že dělá tělu dobře, tak to pravda není. Případně pokud se stravuje jenom tímto tekutým stylem..

No já něco z toho vyjím a zbytek přidáváme pejskům do mletého masa k večeři.

Já na to prostě nejsem zařízená. Jak jsem psala, určité typy šťáv si doma udělat zvládnu a nedělá mi problém si kvůli tomu třeba o čtvrt hodiny přivstat. Ale nebudu si kupovat odšťavňovač kvůli momentální chuti na džusy, která zřejmě brzy zase odezní. Já normálně taky radši chroupu, ale teď prostě ne

Pokud po tom jeho tělo zrovna touží, tak to možná dobře je. Já svému tělu věřím, takže pokud něco chce, tak se mu snažím vyjít vstříc. Vzhledem k tomu, jak se v posledních asi třech týdnech cítím (velmi euforicky), tak tuhle jeho momentální potřebu i celkem chápu. Chce být stejně lehké a nad vše povznesené jako moje psychická část

Ráda bych viděla někoho, kdo přibere jenom čistě po ovoci. Samozřejmě, že když se ovoce kombinuje s jinými věcmi (jak se právě v případě diet doporučuje), tak ten problém nastat může a asi i nastane. Ale v tom případě nejde o ovoce, to je v tom nevinně.

Pokud po tom touží v určitý moment. Ne pokud to bere jako formu stravování. Šťáva z ovoce opravdu nestačí.

No nemusí přibrat. Záleží na metabolismu, ale ony ty jídelníčky k něčemu jsou. Vidím to na mámě, která hubne pomocí jídelníčku. Určité potraviny je dobré jíst dopoledne a odpoledne.
Sama vím, že když sním hodně ovoce, tak se po tom nafouknu a ta šťáva mi nestačí. Nechutná mi to v takové míře, abych to pravidelně pila.

Já mám na to mixér, kde mixuji úplně všechno a je to skvělý pomocník

Nikomu to nevyčítám, jen říkám, že ne vždy je to zdravé, pokud to někdo nahrazuje za jídlo apod. ono je sice fajn, že to pijí modelky od Victorias secret před přehlídkou a pár lidí v tom vidí i super dietu a cool věc. .Může to fungovat jako super detox a člověk má opravdu ploché břicho, ale nahrazovat to pravidelně, to není ono. Není nad to kousat pomeranč. Já právě miluji i ty dužiny a celkově proces toho kousání. Chutná mi to jinak.

Reaguji na EleanorWoods: Naprostý souhlas. Prostě "pevné" ovoce je lepší, co si budeme povídat. Ale jakmile není doplněno o bílkovinu, tak to nelze brát jako samostatné, plnohodnotné jídlo - to platí jak o džusu, tak o kousku ovoce v celku.

Je fakt, že u freshů člověk přijde o zbytečně moc dobrých věcí z ovoce(vlákniny, atd), ale občas je na to chuť. Každopádně já jsem si oblíbila smoothies - tzn ovoce neodšťavnuju, ale mixuju na takovém smoothie makeru - v podstatě malém mixéru. Je to hned a snídani pro mě ideální. Beru si hrníček sebou do práce a když mi zbyde ovoce, buď ho sním k tomu, nebo ho zamrazím na později(než aby se zkazilo). Doporučuju!