Proč se nemají posilovat břišní svaly během menstruace?

Reaguji na VercaJ:

Já nikdy cvičení nevynechávám. Naopak bych řekla, že to může pomoci při bolestech O tom, že by se nemělo cvičit jsem ještě neslyšela a mě osobně to nidky nedělalo problém

To byl asi nějaký zastaralý článek. Během MS se nemusíš omezovat pokud Tě nebolí břicho a je Ti to příjemné tak klidně do fitka choď a posiluj. Jinak by se spíš nemělo chodit do bazénu, kvůli větším náchylnostem k infekcím.

Děkuju, to jsem ráda, že se nemusím omezovat..

Já teda posiluju i cvičím i během měsíčků...naopak, myslím že cvičení má na to pozitivní vliv

no tak to teda hledím, u mne klientky když cvičí při MS, tak naopak si uvolní oblast beder a pánve a naopak jim to bolest uleví, záleží opravdu spíš na typu bolesti, já když jsem měla před zavedením Mireny MS bolesti, tak jsem lezla po zdi a nebyla jsem schopna ani na cvičení pomyslet

Reaguji na Pett21: Já právě beru antikoncepci takže nemám bolesti žádné a nebo minimální, fyzicky mě to při cvičení neomezuje, jen jsem se dočetla, že to není zdravé protože se údajně překrvuje oblast kolem pánve.. Taky si ale osobně myslím, že to není na závadu.

Reaguji na VercaJ:

Kamarádka měla akorát problémy s tím, že právě kvůli posilování krvácela i mimo menstruaci. Ale to už je individuální záležitost...ona to taky měla kvůli nějakého zánětu. Pokud ti to nikdy nedělalo problém, tak podle mě můžeš cvičit i během menstruace