Proč po změně jídelníčku a pohybu už nehubnu?

To je ale přeci strašně krátká doba na to, abys viděla nějaké výsledky vydrž, pokračuj.

Reaguji na Luci55:
Opět ta známá formulka - jím zdravě.
Tzv. zdravá strava rozhodně neznamená, že budeš hubnout. Mnohdy je to právě naopak.

Co znamená jíst zdravě? Napíšeš tvůj konkrétní jídelníček?

2 týdny je opravdu málo... Vezmi v potaz, jak dlouho jsi žila nezdravě Za 2 týdny nečekej výsledky + co u tebe znamená žít zdravě, hm? Jak sportuješ, co, jak dlouho a často + co jíš a kolik toho jíš?

To si opravdu někdo myslí, že za dva týdny zhubne?

Jova jova, dva týdny a ty chceš vidět změnu? Já si myslím, že kdyby to šlo tak rychle, tak má hezkou postavu každej. Je to dřina, dřina a zase dřina. Já každej den dělám něco - inline, plavání, běh, procházky, cvičení a do toho si odříkám hromadu dobrot. Výsledky jsem začala vidět tak po cca 2-3 měsících.

Máte pravdu, že je to asi moc krátká doba... Jím zdravě = k večeři zelenina, nejím pečivo ani sladké, zmenšila jsem porce.... Snad už uvidím výsledky

Nic z toho primárně neznamená jíst zdravě.

Zelenina je dobrá, ale také se může špatně trávit a pokud jí nezakápneš trochou kvalitního oleje, tak ani moc prospěšného Tvému tělu nedá.
Pokud nemáš intoleranci lepku apod., není žádný důvod se pečivu vyhýbat. Mimo to pečivo je dostupné v mnoha variantách a to platí i o sladkém. Samozřejmě úměrné porce, to je snad jasné.
No a k poslednímu, že jsi zmenšila porce..... záleží jaké porce. Už to tu bylo v různých tématech tisíckrát omleto,

Mne pomohlo prestať jesť vše z mléka.

Ja som začala hubnúť zaradením tvarohu atď. no a díky tomu som si pekne zničila zdravie. Znečistená lymfa, zapali plic...stále nemocná, priberani na váhe...našťastie som aktívna, hľadala info a našla ho. Vyradila mlieko a vše mléčne, od vtedy nebola žiadna nemoc. a dnes mám 90 cm boky, váhu jak v 18.
To samé syn, nemlékuje, je zdravý a ma i zuby bielšie, pevné.

Nevšimla jsem si, že by jiný živočich kromě člověka zakapával olejem a přesto nedostával z plodů vše, co potřebuje.

Strašně vágní, z toho se nedá moc rozpoznat. Jestli chceš radu, musíš se víc rozepsat a být konkrétnější. Zelenina může být čerstvá, nebo taky sterilovaná nebo grilovaná v půllitru oleje...

Reaguji na mau-mau: Ta citace ode mě není vůbec moje Kde se to tu vzalo? navíc já ani neprosím o radu