Probouzení - aneb těžká jsou rána a to nejsem opilec

Tak to by mě teda taky zajímalo, a ještě jak udělat, abych neměla každé ráno popraskané bělmo...Ráno bych bez Visinu nemohla kolikrát vůbec vyjít ven. Chápete to? Večer jdu spát, mám bělmo bílé, ráno se vzbudím, hrůza

Ahoj, taky jsem měla tenhle problém a pomohl mi malý polštář z ikei pro spaní na břiše (mají i pro spaní na záda atd...) a je fakt výborný, samozřejmě taky nespat déle než 8 hodin, to jsem pak po ránu vždycky mrtvá. A na ty oči mi pomohl jedině alergolog - mám alergii mj. na prach a na roztoče, což je především v posteli a v peřinách... Ale i s lékama to není žádná sláva, ale je to lepší

být tebou, najdu si na netu co by to mohlo být a případně si zajít na oční. Používat dlouhodobě visine nebude moc dobrý nápad...

Proti otokům a kruhům kolem očí si babička ordinovala na pár minut mokré sáčky s černým čajem (tuším, že to býval klasický Zlatý Čaj ). Jinak já s tím mívám taky problémy, hlavně se nesmím večer před spaním nacpat něčeho těžkého, spíš už jen tekutiny nebo na zaplácnutí jogurt atd. Začínám uvažovat nad světelným budíkem pro příjemnější vstávání - pro tu svěžejší mysl

Taky mám, takže čisté peřiny a uklízet.

Reaguji na DragonLady: Světelný budík mám, vstávání je s ním sice lepší než bez něj, ale není to samospásné.
Kvůli roztočům a prachu je dobré vysát matrace při každé výměně povlečení, a taky vysávat i pod postelí, nejenom kolem.

Taky jsem se dřív probouzela dost rozlámaná, ale docela mi pomohlo větrat, nevím proč, ale když mám v noci pootevřené okno, ráno jsem taková svěžejší

Děkuji všem za příspěvky.
Já se bojím spát s otevřeným oknem, protože mi pak většinou ráno bolí v krku :/
S tím vysáváním to zkusím .. je pravda, že když měním cca po měsíci povlečení a vytřepu na balkóně prostěradlo, je z něj docela hooodně prachu a kůže ...

Ale je pravda, že když nechám jen malou škvírku, taky se ráno cítím lépe, ta místnost není tak zadýchaná ....

Reaguji na Eklipsa: Taky nemám okno dokořán, ale malou škvírečku, v zimně to samozřejmě nejde, ale když je teplo a neprší spí se mi lépe Jo a ještě jeden typ. Mně se dobře spí ve vyvětraných peřinách, prostě když je hezky, tak peřinu i polštář vezmu ven a přehodím je přes terasu. Myslím, že sluníčko by mělo zničit i bakterie, ale pozor na povlečení aby se nevyšisovalo!

Asi budu ot, ale když už jsme u těch otoků... nevíte jak proti tomu bojovat, pokud se člověk večer trošku napije? Mám to tak pokaždé, i když si dám třeba večer jenom 2! skleničky vína!! Před spaním se hodně napiju vody, vyčistím si zuby, vyvětrám v místnosti.. a přesto se ráno vzbudím a cítím se, jako bych "prokalila" noc - oteklá, odulý obličej i oči, cítím nakyslou alkoholovou chuť v puse.. prostě celý den se nějak "necítím"... Máte někdo něco podobného?

Reaguji na Sportacka: Hmm, s tím asi nic nenaděláš. Zkus si ráno dát nějaký dobrý zelený čaj, pytlíčky nech vystydnout a až budou studené, dej si je na oči a čaj vypij. Sice asi nebudeš jako rybička, ale mně to na oteklé oči pomáhá

Kdo je alergik na pyly, tak pozor na " vyvětrané peřiny " z venku. Lékaři tvrdí, že si na nich nosíte pyly přímo do postele a vlastně zhoršujete alergie.

Reaguji na tronela: Jejda, tak to mně nenapadlo naštěstí alergik nejsem, ale i tak...

Ložnici si večer hodně vyvětrej a pak klidně okno zavři. Slunění a větrání peřinám opravdu moc neprospívá, lepší je dát je na hodinu do mrazáku, to roztoče zničí. A měnit povlečení jednou za měsíc je fakt hodně málo, v létě měním každou sobotu - potu a prachu je v něm za týden víc, než byste čekaly.
Jinak mě funguje spaní bez polštáře, od té doby, co to dělám, mě nebolí ráno záda. Obecně se ještě pro kvalitní spánek doporučuje maximální zatemnění - i kontrolka od počítače může rušit.