PardGalen

Hubnutí, diety | AtivekKdyž mrkev je skoro jediná zelenina, kterou sním samotnou. Bez kusu...

Hubnutí, diety | Ativekjenom zelenina í Tak snad to nebude zase mrkev.

Pohyb, formování postavy | Aerobní zátěž je vhodná, stejně tak strečink a statická...

Hubnutí, diety | Nufice Proč ne. Dala by se vypsat celá baterie doplňků a speciální...

Hubnutí, diety | cool Nevím jak moc intenzivně chceš cvičit, ale odhadl bych to, že hodně. ...

Pohyb, formování postavy | Stopky, metronom a nakonec ještě počítání. Sice to nebude tak přesné...

Hubnutí, diety | Julie24 Výjimka potvrzující pravidlo.

Hubnutí, diety | Tak rajčata by neměla jíst žádná krevní skupina, jenže rajčata zase...

Hubnutí, diety | krispin Něco málo (hodně málo) je zde. Já sám tu mám tak různě...

Pohyb, formování postavy | Elsa Jestli nevíš jaký trenažér, tak nejlepší je Concept 2.

Hubnutí, diety | jackie_ Není nutné se večer vyhýbat sacharidům. Stačí když to budou...

Hubnutí, diety | pumpkin Jogurt nebo tvaroh, mléko, jogurt, cottage. To jsou celkem čtyři...

Hubnutí, diety | angelgirl13tak nejsem schopná jíst nic jinýho než ovoce a zeleninu No to...

Hubnutí, diety | Nightmare No ještě budeš potřebovat žádanku a tam si zaškrtnout, že...

Hubnutí, diety | Nightmare Asi ano, nebo můžeš jít do laboratoře, stojí to asi 100 kč....

Hubnutí, diety | Nightmare Pokud jsi proteinový typ a ještě krevní skupina 0, tak ta...

Hubnutí, diety | Nightmare Také můžeš pít syrovátku. Lepší by bylo ale sáhnout po...

Pohyb, formování postavy | Schokodeluxe Ne, že bych dělal zrovna tohle cvičení, ale něco podobného...

Hubnutí, diety | Nightmare Pod tekutou stravou jsou zahrnuty i kaše. Možná trochu naředit...

Hubnutí, diety | Nightmare Nevím zda máš vysoký příjem energie nebo ne. Muselo by se to...

Pohyb, formování postavy | Protože není reklama. Lidé znají jenom eliptical a rotoped. Toho je všude...

Pohyb, formování postavy | Malá oprava. Veslování zapojuje většinu hlavních svalových skupin těla, ...

Hubnutí, diety | Nightmare Nemáš, pokud dodržuješ rozložení jednotlivých mastných...

Hubnutí, diety | Nightmare No těch 0.6g je takové optimum. Dělá to asi tak 25% z celkového...

Hubnutí, diety | jackie_já mam krizi Zkus přidat více pohybu nebo jíst více tekuté stravy, ...

Hubnutí, diety | Noémi de Noir Pokud vstáváš brzy a jíž chvilku po probuzení, tak se ti...

Hubnutí, diety | Noémi de NoirNapř. dát si jen jogurt, tvaroh, polívku atd... všechno mi...

Hubnutí, diety | Nightmare Řídit se podle metabolických typů je samozřejmě přínosné...

Pohyb, formování postavy | Malacek Nebo koření. Hlavně ne nic sladkého. Občas si můžeš vymačkat...

Pohyb, formování postavy | Pohybu rozhodně moc nemáš. Klidně by se dalo i přidat, ale to zase tolik...

Pohyb, formování postavy | Markvitkakdyby to právě bylo bojové umění, tak bych ani neměla odvahu to...

Pohyb, formování postavy | Markvitka Nebyl jsem na tom, ani jsem to příliš nezkoumal z videí a...

Pohyb, formování postavy | Jestli náhodou není myšlen fit kickbox, neprostě nějaká osekaná verze...

Hubnutí, diety | angelgirl13A až budeš dělat nějaký seminář/kurz cokoli, rozhodně...

Hubnutí, diety | angelgirl13já měla prostě zafixováno, že čim víc bílkovin, tím líp To ...

Hubnutí, diety | angelgirl13mám ji totiž nejradší potřenou máslem a hsutě posypanou...

Hubnutí, diety | Informace na f-sportu berte s velkou rezervou, hodně velkou rezervou, nebo na...

Hubnutí, diety | jackie_ Jáhly jsou z prosa. No já si také dělám něco jako jahelnou...

Pohyb, formování postavy | Schokodeluxe Samozřejmě, ale jak co, tam jde spíše o tu technickou...

Hubnutí, diety | jackie_ Droždí jsou kvasinky pěstované v cukerných substrátech...

Pohyb, formování postavy | mariane Je to takový aerobik, trochu víc se u toho asi naběhá. Aspoň co...

Pohyb, formování postavy | pussydeluxe Záleží na konkretním cvičení, intenzitě, zdravotním stavu a ...

Pohyb, formování postavy | Uf, to jsou pálky. Jsme měl za to, že je to zahrnuto v členství a já husa ...

Hubnutí, diety | jackie_ To je klasická čočka, červená se namáčet nemusí. Je menší a...

Pohyb, formování postavy | pussydeluxe Nemají tam náhodou od tohohle vlastní...

Hubnutí, diety | NightmareA co třeba vajíčka k večeři Na vajíčkách nevidím nic...

Pohyb, formování postavy | Kdo chce hledá způsoby, kdo ne, hledá výmluvy.

Hubnutí, diety | Nightmaretedy se zeleninou a hodím k tomu asi cottage nebo něco, jinak by mi...

Hubnutí, diety | Nightmare Tak vločky zase tolik nevadí. Ty bych řekl jsou to nejmenší...

Hubnutí, diety | angelgirl13 Ne, o Nightmare.