Příliš volná pochva po porodu

Také mám podobný problém, teď jsem po druhé těhotná, počkám na rekonvalescenci po porodu a budu to řešit.
Tím že jsem rodila bez nástřihu se zřejmě uvnitř něco potrhalo, takže cvičení nepomáhá, mám problémy s intenkontinencí (ve 24letech!), celé přirození mi jakoby pokleslo a tkáně zevnitř lehce vyhřezly ven.
Jinak z prvního těhotenství žádné následky nemám (až na rozestup břišních svalů na 4cm od sebe-dá se tam strčit ruka mezi ně...), ale pas jsem měla i tak štíhlý, uvidím teď po druhém...

já teda ještě po porodu nejsem ale někdy (při delším styku) ve mě přítel taky trochu plave a to on není zrovna žádný "malý pinďa"
zajímalo by mě spíš to cvičení, pomáhá posílit pánevní dno? Takové to jako by stahování svalů když se mi chce na záchod? Když zkouším stahovat během styku tak říká že nic moc necítí......je na to třeba nějaká jiná finta?

Na posilování zmíněných svalů existují i závaží. Já je měla, ale u mě to žádný efekt nemělo, jelikož svaly byly potrhány. A jelikož každé cvičení se závažím je k budování svalů účinnější, než bez a tys ještě žádné poškození neměla (tedy předpokládám, že ne), tak u Tebe by to mohlo fungovat

pomáhají venušiny kuličky jsou veskutečnosti dělané přímo na zpevňování pánevního dna

Reaguji na Wánek:

Kegelovy cviky kromě venušiných kuliček můžeš přímo na sexshopu v oddělení posilování koupit poševní tyčku, u který je návod jak se používá a jak kontrolovat jestli cvičíš správně.

U narušených svalů to ale fungovat nebude, s tím vám poradí až lékař

Ech, trochu se zpožděním, ale přece...
Mám za sebou dvě operace, moje poškození bylo veliké, kromě závažných poporodních zranění jsem měla zpřetrhané úpony pánevního svalstva, takže mi dělali nejdřív jednu stranu, po roce druhou. Jsem rok po té druhé a opravdu nelituji, že jsem to podstoupila. Nedá se to srovnat se stavem před zákroky.
Nebudu se tu rozepisovat, ale doporučuji všem alespoň navštívit dr. a prokonzultovat s ním ten který konkrétní problém.
Jinak - bolelo to trochu, podobně jako šití po porodu, hojení u mně bylo rychlé a bezproblémové. Nutno dodržet 6 týdenní sexuální abstinenci, stejně jako po porodu.
Případné doplňující otázky, prosím směřujte do zpráv. Tady se mi nechce rozepisovat.

Sama nemám zkušenost s porodem (zatím), ale kamarádky měly osvědčené trio - venušiny kuličky (případně ben wa balls - třeba testované z lascivka: http://www.lascivni.cz/tag/venusiny-kulicky/) k tomu vaginální činku (někteří prodejci ji nazývají i jinak) - po zavedení lehce klouzala ven díky své váze, takže jste musely svým svalstvem (stahy) je udržet v sobě - ze začátku to bylo náročné, ale později to šlo mnohem lépe a lépe + kegelovy cviky - několikrát denně cvičit stahy (vlastně podobné jako s těmi kuličkami).

Já jsem po dvou porodech, první byl těžký, jelikož syna tahali kleštěma, byla jsem hodně potrhaná a dlouho jsem se hojila, rok a půl na to další porod, již bez komplikací a po těchto dvou porodech jsem neměla žádné problémy, změna nastala až, když jsem potřetí otěhotněla a podstoupila jsem interupci, svalstvo hodně povolilo a vnitřek vylézá ven, milování je pro mě velmi stresující, ikdyž mě partner hodně podporuje, mám z toho celkem trauma. Cvičení mi moc nezabírá, je nepříjemné, ale bylo mi řečeno, že i některé cviky na posílení břišních svalů zabírají i na ty poševní