Příliš úzká ramena

B.M

Ahoj! Je mi 21 let a hrozně se stydím za svojí postavu. Ne ale z důvodu, že bych měla nadbytečná kila, spíš opak. Mám štíhlou postavu (necvičím, ale jím dost - asi rychlé spalování?), ale...mám příliš úzká ramena. Díky tomu vypadám jako figurka na člověče nezlob se. Myslíte že se to dá nějak opticky vyrovnat třeba cvičením? Za každou radu bych byla ráda. Takhle to vypadá, že mam šíleně široké boky, ale ve skutečnosti tak široké nejsou...

lazycrash

Ramena trochu rozšíříš jejich posilováním. Ve fitku jsou na to speciální stroje.

Johanita

Taky bych řekla, že cvičením bys mohla vrchní polovinu těla značně zesílit. Ale i vhodné typy oblečení umí čarovat. Do toho!

Kikulina

Říká se, že ty co plavou mají širší ramena.

veniss

Cviky na ramená ale aj na chrbát ti určite pomôžu.
Ja veľmi rada cvičím chrbát.
Na ramená napr. upažovanie s jednoručkami.
Na chrbát napr. sťahovanie kladky za hlavu.
Ďalšie inšpirácie nájdeš hocikde na internete.