Přiberu 100% když přestanu kouřit?

Přesně,pokud nenahradíš cigaretu ke kávě dortem,tak tloustnout nebudeš

cigareta a váha spolu nesouvisí

Když nezačneš ládovat místo toho sladké, tak nepřibereš. Vlastní zkušenost

Reaguji na Laky: Tak jestli to je fakt tím, že jak nenahradím cigárko za dortíček, tak je to dobře..bo jsem myslela, že z ničeho nic začnu tloustnout..to už by mě fakt hnaly

Reaguji na bedrunela: no v časopise Dieta o tom psali právě hrozně. A slyšela jsem to všude kolem ...tak se mi ulevilo

Z ničeho nic určitě tloustnout nebudeš jen hodně lidí nahradí cigaretu jídlem,bonbonem,čokoládou..........no a pak se jasně tloustne.

Reaguji na calipsso: Když do sebe nebudeš cpát jídlo, tak nemáš kde vzít kalorie, z kterých bys přibrala. Tady jde o to, že kuřák je zvyklý něco tzv. žmoulat v ruce a když není cigareta, tak to nahrazuje jídlem - tyčinky, sušenky, atd. Takže, pokud se vyvaruješ tohohle, tak nepřibereš

Četla jsem že kouření krabičky denně zrychluje metabolismus zhruba o 10% takže když přestaneš kouřit doporučují snížit denní kalorický příjem o 10%. Taky to byl nějaký ženský magazín.

Přesně jak holky píšou . Já přestala a ještě jsem zhubla, protože pokaždé když jsem měla chuť na sladké vzpoměla jsem si že je to vlastně chuť na cigaretu a tak jsem sladké vlastně přestala jíst. bohužel po půl roce kouřím zase .

Reaguji na calipsso: Jestli chceš žít zdravě, tak si nakup syrovou mrkev a místo sušenek a tak, si dávej mrkev, abys měla co do ruky

Já přestala před rokem, a během toho roku nabrala sedm kilo A během celého roku chodím 3-4x týdně na zumbu nebo step-aerobic. Ale je fakt, že jsem asi začala o hodně víc jíst sladké, taky jsem měla větší záchvaty žravosti...
Nekouřit jsem zatím vydržela, ne teda úplně ortodoxně, když jsme někde venku tak ke skleničce nebo vínu si zapálím, ale není to víc než 3-4 cigarety týdně. Teď ještě musím dát dolů ta kila.

Když jsem přestala kouřit, tak jsem paradoxně trochu zhubla, protože předtím byla moje oblíbená trojka cigareta, chlast, kafe. S cigaretami jsem omezila i alkohol, takže tím i kalorie. Pokud si nebudeš cigarety nahrazovat jídlem, tak nepřibereš

Souhlas, z vlastní zkušenosti.

Děkuji děvčata za vaše zkušenosti. Samozřejmě nebudu nahrazovat cígo jídlem, jen mi nebylo jasné jestli to bylo jídlem a nebo nějakou chemickou změnou Nejhorší bude si k pivu nezakouřit