Prevence proti nadbytečné kůži po redukci váhy

méně než
10 příspěvků

Zdravím všechny,
je mi 19 let a momentálně se snažím celkem výrazně zredukovat svojí váhu. Před necelým rokem jsem váhu zredukovala o 12 kg a hmotnost jsem si udržela, ale nyní bych chtěla shodit minimálně dalších 12 kg (už jsem 3 kg zhubla a BMI mám nyní 27,4). Po minulém hubnutí, myslím, výrazné stopy na kůži nemám, ale nyní se bojím, že dohromady 24 kg by pro mojí kůži už tolik pozitivních nebylo. Jsem navíc typ, kterému se tuk ukládá převážně do oblasti zadku a stehen. Byla jsem jednou na operaci a jednak nemám dobré vzpomínky na celkový průběh, ale i se mi jizvy velice špatně hojí. Myslíte si, že mě i v tomto věku nadbytečná kůže může potkat? Neznáte nějaké rady a tipy na prevenci?
Předem děkuji za každý názor nebo zkušenost!

noninek

No, zkušenosti přímo nemám, ale myslím, že když budeš hubnout postupně a pravidelně mazat, tak by jsi problém mít nemusela... Ale jak říkám, nemám zkušenost.
Já jsem taky hubla, taky jsem dala dolů 10 kil a mazání mi stačilo... Teď jsem zase na začátku a doufám, že mazání opět pomůže .

Apofiska

Mylím, že jediná prevence je nehubnout příliš rychle, (optimum je 0,5 - 1 kg týdně). Ale myslím, že ve věku 19 let je kůže ještě dost elastická a sama se stáhne.
Moje zkušenost je taková, že jsem o něco starší a zhubla jsem mnohem více než 24 kg a nemám pocit, že bych měla vytahanou kůži.

lacri

Já myslím, že když hubneš takhle pomalu a jistě, tak ti vytahaná kůže nehrozí, postupně se přizpůsobuje. Ale určitě doporučuju mazat a třeba i lehce masírovat při mazání, rozhodně tím nic nezkazíš