Přejídání se, chuť k jídlu

mě pomáhá vypít několik šálků denně zeleného čaje a fakt nemám chuť na sladký

Reaguji na skarma007: A celkově hodně pít, ten čaj je super nebo obyčenou vodu

taky bych ocenila nějakou radu. Taky bych jedla furt, a je mi jedno kolikrát co.
Sladké, slané, teplé, studené, ovoce, zeleninu. Cokoli Docela hrůza.
A já jsem tedy trochu větší drobek

A pití? To piju hodně - vodu a různé čaje. Nebo jen zelený čaj tomu zabranuje? Já vypiju několikt litrů v čaji denně, ale piji bylinkové a peprmintové. Ten miluju.

Zkus chrom, ten omezuje chuť na sladké, resp. je na to určen, ale jestli to funguje ...

Reaguji na skarma007: já hodně piju, nejvíce vodu..zkusím zítra místo toho čaj a uvidim díky za radu

Reaguji na Cheyenne18:
není za co , ale důležité je taky hodně pít, urychluje to metabolizmus

Já měla nezvladatelný chutě,když jsem brala antikoncepci...už ji neberu a dobrý, ale takové pocity mám,když za den skoro nic nevypiju...

Reaguji na jersey:
Tak ten mátový čaj ti chuť k jídlu naopak zvyšuje. Zkus ho omezit a možná budeš příjemně překvapená.

taky tak.

jinak je vhodné upravit jídelníček, pokud tě pořád honí mlsná

Mi pomáhaj žvýkačky, to že žvýkám mě tak nějak uklidňuje a nemyslím na to, že bych něco jedla

Nevim kde bydlíš a kdo ti shání jídlo. Jestli si nakupuješ sama, tak je to jednoduchý, prostě si kupuj jen to nejnutnější, já si vždycky rozmyslim, co chci v následujících dnech jíst a pak si nakoupim opravdu přesně to co potřebuju na snídani, oběd, večeři a nějaké ty svačiny. Žádné drobnosti navíc, které by se daly jen tak ujídat, takže ti pak ani nic jiného nezbyde a jíst prostě nemůžeš, protože nemáš co . Ale když jsem u rodičů, kde je toho jídla podstatně víc, tak jím taky častěji a průběžně celý den něco ujídám. Takže u mě se to dá regulovat množstvím dostupného jídla.

Reaguji na Gita: Ano!jedině žvýkačky po nich nemám chut

Podle mě je to nevyvážeností jídelníčku. Když se nehlídám a stravuju se jako (fastfoody, chipsy atp.), tak mám furt hlad a hlavně hrozný chutě.
Jakmile si ale začnu hlídat jídelníček a jeho složení (aby byly v rovnováze bílkoviny, sacharidy a hlavně dost zeleniny), tak si na nějaký mekáč ani nevzdechnu ani když jdu kolem něj
S pitím nemám problém, denně 3-4l čajů (zelené a bylinkové) a vody z kohoutku.

Tak sem zjistila že to mám asi stejně. Dneska sem se opravdu pohlídala, snídala chleba s medem, na sačinku chleba se sýrem a jeden řádek čokolády, na oběd kuře s rýží a teď přemýšlím co si dám k jídlu, protože na nic nemám chuť. no doufám že mi to vydrží