Přejeme si být štíhlí - Pierre Franckh

Ahoj, je moc mile napsaná, některé věci se mi moc líbili. V podstatě nejde o nic jiného, než že i hubnutí je z velké části v hlavě, musíme přesvědčit hlavně svůj mozek Jinak jsem "extra" nedodržovala nic

A povedlo se ti přesvědčit mozek tak, že jsi opravdu zhubla?

Reaguji na Cindova: Spíš mi povedlo přesvědčit mozek, že už hubnout nepotřebuji, že nejsem tlustá. Ne úplně, ale trošku určitě ano

A kolik se ti povedlo zhubnout a za jak dlouho? díky

Reaguji na veruKreative: Přestala jsem to pořád tak řešit, uklidnila se, začala si jídlo vychutnávat a ne se na něj dívat jako na nepřítele a hlavně jsem o tom pořád přemýšlet. No a stačí nejíst každý den jak to prase a sem tam se hýbat. Nic víc. A hlavně - být v pohodě. A když to vezmu kolem dokola, jakože když vezmu, že hubnout jsem začala zhruba v 15 s váhou 76 kg - během prvních dvou měsíců šlo dolů jen díky každodennímu skákání přes švihadlo skoro 12 kg! Pak jsem se tak nějak pohupovala +- 4kg nahoru a dolů a teď jsem spokojená s +-60 kg, sem tam se donutím jít se proběhnout .. hlavně jsem totiž zjistila, že to není o váze, ale o tom, jak celkově vypadáte a jaké máte míry, vykrojený pas, jak se umíte obléct, .. a hlavně, o tom, jak máte rády sami sebe.

Jenže Pierre píše, že můžeš jíst jak chceš a ani nemusíš cvičit, abys zhubla. Že je to vyloženě věc jiného myšlení a přesvědčení a uvědomělého jezení.... Že je to vlastně velmi jednoduché, jen se musíme mít rádi a musíme si vtlouct do hlavy, jak jsme krásní a sexy a hodni lásky a tak dál

Podle mě kdyby to bylo tak jednoduché, tak jsme všichni štíhlí a krásní. A celebrity by netrávily celé dny v posilovnách a na hodinách jógy a nepapkaly by pouze zeleninové smoothie a pár mandlí

No, víš, ono tam jde hlavě o to, že se snaží člověka přesvědčit hlavně o tom, aby se měl rád a ve velké části případů pak člověk zhubne z jednoho prostého důvodu = je spokojený, uvolněný a je mu prostě fajn. Z psychického hlediska obezita není nic jiného než jakýsi "ochranný obal" před vnějším světem. A u mě to teda platí z velké části. Prostě, ať si každý říká co chce, hubnutí a celkově spokojenost sama ze sebou začíná v hlavě.

Ale vždyť to snad ani člověk nemůže chtít, ne? Tedy v případě, že se má rád, tohle svému tělu nebude dělat. Jinak řečeno válet si naprosto šunky a cpát se jako a čekat, že jeho tělo bude pořád zdravé a krásné Vidíš, i to je spojené se sebeláskou

válet si naprosto šunky a cpát se jako to jsem tak nemyslela. Spíš normálně jíst a normálně se hýbat, a ne ležet hodiny u telky a žrát brambůrky

Ale jinak máš ve všem pravdu

Reaguji na veruKreative: Ano, jde o to, co si člověk ve své hlavě nastaví jako normální. To není ani šílet ze salátu k obědu navíc, ani se cpát a čekat, že budu fit. Prostě zlatý střed