Přecitlivělost na kofein - co jiného na povzbuzení

Můžeš zkusit guaranu. Akorát na mě působí mnohem míň než kofein.

A jak se ta přecitlivělost projevuje? Doporučila bych ti zelený čaj nebo mathé, v těch je kofein (nebo tein - je to to samé) taky, ale působí v těle jinak.

Zdravím, já nahrazuji část přísunu kafe Ašvagandou: odkaz zde. Na chuť jsem si zvykla, je kávě trochu podobná a řekla bych, že mě nakopne víc než kafe, na které už je tělo asi až moc zvyklé... A protože je zdravá, mám i dobrý pocit, že dělám něco pro sebe... Navíc Ašvagandu užívá v tabletách i moje maminka, která si ji nemůže vynachválit, má energie na rozdávání...

No a ještě jsem si vzpomněla, že před zkouškama jsme si dělali výluh z Ginkgo biloby, u nás moc běžně neroste, ale my jsme jeden strom objevili. A ginkgo nás teda probralo dokonale, ale nesmí se to přehnat s množstvím... Pili jsme ho vždycky jen pár dní. Prodávají ho taky v tabletách, ale kdo ví, jak je to tam s účinnou látkou, asi bych si radši sehnala sušené na čaj. Ty tablety budou možná zase lepší na dlouhodobé užívání.

Kdysi jsem si koupila ve zdravé výžive Ajurvédsou kávu a také povzbudila.Chutnalo to podobně jako káva a obsahovala nějaké byliny z Himalájí.

Reaguji na ikona: To je ono

Každé ráno piju zelený čaj, protože mne nakopne jak nic jiného...
Kávu jsem musela omezit a tak piju již výše zmiňovanou kávu s Ašvagandou a je super - dej si pozor kterou vezmeš, je jí několik druhů a mezi nima je právě ta na to povzbuzení, stres a tu nyní mám a je super !
Jinak je čaj s gingo a je i moc chutný, tak se podívej třeba v lékárnách. Ale radila bych ti to nepřehánět, nebo si pak všechno rozhodíš a budeš to dávat dohromady zase nějaký čas. Únava se stejně dostaví, když to budeš přehánět. Tak se raději povzbuď během dne a abys vydržela večer a pak to nehroť a jdi spát. Minimálně 6 hodin spánku to chce, abys mohla zase druhý den pokračovat...já sem sova, takže mi noc neva a vydržím i do jedné, dvou v noci, ale takto bych to nemohla každej den, to bych byla ráno k nepoužití...j.

Začne mi být špatně od žaludku, třesou se mi ruce, potím se nebo mi je zima, motá se mi hlava. Trvá to většinou několik hodin, pak to samo odezní, ale těch několik hodin jsem k nepoužití. Nejhorší to snad bylo po kvalitním čaji v čajovně, to mi druhý den ráno bylo, jako bych se den předtím hrozně opila..

Zelený čaj piju, ale hodně opatrně, i po silném zeleném mi už bylo špatně. A mathé jsem nikdy nezkoušela, toho se trochu bojím, jak by na něj tělo reagovalo.

Měla jsem nějaké tablety před maturitou, ale kdo ví, jestli účinkovaly, nebo jestli to byl jen placebo efekt, ale myslím si, že zase až tak moc nepomohly .. Ale ten čaj by mohl být fajn, musím se podívat v lékárně.

Reaguji na janis:
Děkuji za rady, aspoň vím, že existuje nějaká přímo na povzbuzení

Já jsem právě taky taková sovička, takže mi nedělá problém být každý den vzhůru do dvou do rána, ale pak si zase trochu přispím, protože vím, že se ráno nic nenaučím, takže těch 6 hodin minimálně spím určitě Jen mám prostě sem tam přes den návaly únavy a ospalosti, tak potřebuju něco na probrání a dodání energie

To je nesmysl. Gingo žádné povzbuzující účinky nemá.

Mám to úplně stejně.... a ještě mi začne rychleji bušit srdce / zrychlí se mi tep....

Ale je zajímavé,že já to mám takhle jen s kávou. Cola, energeťák ani černý čaj mi nevadí ....

Kafe ale piju stále jen si dávám 1/3 vody a 2/3 mlíka Takové slabé latté a v pohodě.....

jo, na to jsem zapomněla, to také..

Já to dřív měla taky jen s kávou, ale zhoršuje se to. Černý čaj jsem nikdy moc nepila, protože mi nechutná, pila jsem ho vždycky jen v čajovně, nějaký anglický snídaňový, byl pěkně silný a právě tam mi po něm bylo poprvé špatně. Když si ale udělám doma někajký anglický čaj a nechám ho louhovat jen chvilku, je to v pohodě, ale víc jak jeden hrneček se neodvažuju. Pak přišla přecitlivělost i na energiťák a nedávno i na colu, i jedna sklenička stačí Dokonce mi vadí i káva např. v nějakých dezertech, nebo v zákusku..

Ale proč tak najednou ? Co za to může ?

Já bych se asi vždycky mezi učením šla chvilku projít, odreagovat se, v noci mít kvalitní spánek.

I cukr dodává energii - i když jen na chvíli, ale dodá... takže nějaká čokoládka na těch pár dní určitě neuškodí

Reaguji na zelenasmoulinka:
No tak Ty jsi zřejmě odborník, tak se s Tebou nebudu hádat, ale vyzkoušela jsi někdy na vlastní kůži usušit si listy a popíjet výluh? Psala jsem, že probere, myslím v tom smyslu, že nás nakoplo, prokrvuje mozek, posiluje duševní výkonnost, stimuluje mozkovou činnost, to si můžeš přečíst všude. Prostě jsme to poznali, když jsme si ho dali. Vydrželi jsme se déle učit, nebyli tak ve stresu a byli prostě "nakopnutí". A o to snad zakladatelce šlo, ne?

Nevím, mamka má tuhle přecitlivělost také, ale jen na kávu.. Nevím, proč mně vadí úplně všechno..

Reaguji na ikona: Ano, to souhlasím, má pohmáhat při učení, protože roztahuje cévy a působí na prokrvení. Ale nemá takový povzbuzující účinek jako kofein. Myslím tím, aby se člověku nechtělo spát. Sama jsem ginga vypila a snědla spoustu. Nemyslím, že se tím lze vůbec předávkovat.