Prášky na spaní, bez předpisu

Reaguji na Ywette: Bude záležet jakýho původu je ten problém s usínáním. Všechno to budou spíš nějaký doplňky a přírodní přípravky, když je to bez předpisu.

Nejspíš si zkus pořešit důvod toho špatného usínání. Máš nějaký stres, čeká tě něco důležitého, nebo naopak máš z něčeho trauma?

Pokud ne, jsi vlastně v pohodě, zaměř se na to, co děláš před spaním. Pokud třeba odchodem do postele sedíš u telky s počítačem, či se věnuješ jiným více činostem, člověk pak hůře usíná. Chce to být před spaním v klidu, uvolněná.

Jinak bych se na nějaké bylinky vykašlala, pořešila si osobní život, at se dám psychicky dokupy a zajdu si k doktorce napsat Stilnox. Stačí ti půlka a nemám pocit, že by na něm zvykala závislost. Spíš bych řekla, že se při něm člověk opět naučí spát a ráno není jak zbitý..

spíš než chemii, vsadila bych na bylinky

http://www.jukl.cz/nespavost/c-1178/

Joo, tak to už jsem doma.. Tobě je 17let, proto potřebuješ něco bez předpisu, co?

Podle mě se zbytečně něčím trápíš, to je v tomto věku normální a proto nemůžeš spát. Ta psychika prostě dělá hodně, chce to být v klídku

Taky jsem Persen párkrát měla, kvůli tomu, že jsem jedno léto dělala hodně noční na recepci a přes den jsem nemohla spát, tak jsem zašla do lékárny a řekla, že bych chtěla něco šetrného na spaní, že dělám noční a potřebuju se přes den trošku vyspat

Před spaním většinou vždy něco dělám, nejčastěji se učim, protože nestíhám. Často přijdu z treninku až večer a před spaním je jediná možnost kdy se na to můžu podívat. A pak bych potřebovala usnout, abych nespala pak ve škole :/ Ale ne vždy, kolikrát i když mě další den nic nečeká a jsem v klidu, tak nemůžu usnout. První půl hoďky až hodinu jsem celkem v pohodě, ale pak mě to přestane bavit a myšlenky začnou lítat všude možně...

A nechci žádné silné prášky od doktora, u nás se vždycky všechno řeší nejdřív jemnější cestou na ten Persen se podívám

Mně se osvědčilo dražé z třezalky, ale pozor, může snižovat účinnost hormonální antikoncepce.

Tiež mám rada Persen forte, zlý nie je ani Benosen. U nás však už nejakú dobu Persen nemajú

Melaton URL
a tiež čaj URL

Jedině nějaké bylinné přípravky, jak iž psaly holky.
Ale jsou k ničemu. Mě ani trochu nepomohly.

Ještě myslím, že se doporučovalo teplé mléko s medem - to na mne opravdu zabíralo, ale zaáleží na každém

Na škole jsem měla dost problémy se spaním, a tyto přípravky mi taky nikdy nepomohly. Na spaní mi pomohl jedině Stilnox, i Neurol byl dobrý, ale ty jsou bohužel na ten předpis.

Ahoj, tak určite si nenechaj nič predpisovať, ak začneš s liekmi, tak sa ich ťažko zbavíš, aj keď tie novšie (Stilnox, Hypnogen...) by nemali spôsobovať závislosť. Bez predpisu zoženieš asi iba niečo na rastlinnej báze. Inak by som ja osobne do seba žiadnu chémiu nedávala. Robím v lekárni a ľudia často kupujú napr. valeriánu, levanduľu, medovku - čaje. Treba vypiť večer. Prípravkov na spanie na rastlinnej báze je na trhu dosť, skús sa opýtať v lekárni, väčšinou obsahujú extrakty z valeriány, chmeľu, medovky, mučenky... No a ja mám dobrú skúsenosť s obyčajným melatonínom, ktorý je pre človeka prirodzený a má aj iné pozitívne vlastnosti okrem toho, že ti navodí spánok

Reaguji na Ywette: Ahoj Ywette, našla jsem radu týkající se léků na spaní na portálů leky-poradna.cz, budu citovat: Přípravky, které si v lékárně můžete zakoupit bez lékařského předpisu jsou na rostlinné bázi a není třeba se obávat, že by byly návykové. Nejčastěji obsahují meduňku, kozlík, třezalku, mučenku, chmel. Látky v těchto bylinkách obsažené mají účinek jednak zklidňující a jednak pomáhají navodit spánek. Je třeba počítat s tím, že jejich nástup účinku nebývá okamžitý jako je tomu u chemických látek, které jsou vázané pouze na lékařský předpis. Chce to trpělivost a zhruba 5-7 dní pravidelného užívání. Většinou se užívá 1 tableta 0,5 - 1 h před spaním a zapíjí se sklenicí vody. Pokud dáváte přednost čajům před tabletkami, je tu možnost zakoupení čajové směsi.

Další možnou alternativou je homeopatický sirup (Sedalia), který se rovněž užívá večer 0,5 - 1 h před spaním v dávce pěti mililitrů. Účinek homeopatických léků ale ruší mentol, proto je důležité dávku užít nejdříve 20 minut před anebo po vyčistění zubů, případně si zakoupit zubní pastu bez mentolu. Doba užívání by neměla být delší než 3 týdny.