Potravinové doplňky - ráno/večer?

Zdravím fešandy,

tak mě napadlo .. je lepší brát potravinové doplňky ráno, nebo na noc? Nebo to nemá vliv? Konkrétně teď beru třeba pupalku a zkouším B-komplex na vlasy.

Dík

farahh

Reaguji na Gabrielito: mě bylo řečeno - současně s jídlem Že se tak vstřebá nejvíc látek...

Janis87

Já beru laktobacily při snídani a biosil se zinkem po snídani. Někde jsem četla, že by se to mělo brát ráno, ale nevím, každopádně mě osobně to vyhovuje nejvíc, když se vypravuju, vezmu prášky, už jsem tak zvyklá.

marule

Já beru magnézium, když si vzpomenu V příbaláku nic nebylo o vhodné době...ale zjistila jsem že když si ho vezmu před spaním, nemůžu usnout... Jindy v průběhu dne s tím problém nemám... Ale jak bylo psáno, většinou to bývá v příbaláku. A pokud tam máš jen "ráno"...asi bych si to vzala po snídani...