Pomelo a dieta

Pomelo mám ráda a dělám z něj i ovocné saláty, ale ne na večeře, nýbrž ho jím maximálně do 13,00 hod.

Smím se zeptat, proč jen do 13hod.? Myslela jsem, že není nijak kalorické

Já diety nedržím, ale pomelo zasytí. I když myslíš, že by bylo lepší dát si na večeři s pomelem ještě něco k tomu
a nijak ho neupravuju, jen si posundávám všechny ty šlupky, protože nemám ráda hořkou chuť.

Reaguji na Méganne:
Nejím sacharidy v odpolední části dne, blokovaly mě hubnutí a navrch mě trochu rozhodily glykemii a měla jsem pocit že se musím dojídat a tím pádem jsem více jedla.

Reaguji na R17:
A co teda jíš odpoledne? nic? Vždyť v pomelu je na 100 g jenom kolem 10 g, což je oproti ostatnímu jídlu minimum.

No to by mě taky zajímalo co jíš..protože u mě byla taky taková snaha nejíst sacharidy..Vždycky od 15:00 jsem nejedla sladké věci..ale at jsem se snažila sebevíc.. ve všem byly nějaké sacharidy..a celý život od 15:00 jíst kuřeci maso,vajíčka a zeleninu..teda opravdu nebudu..

Pomelo je výborné.Já si pomelo dám občas k večeři, zasytíme a nemám po něm vůbec hlad.

Jím bílkoviny, zeleninu a jogurty bílé. Mě to tak vyhovuje a cítím se dobře, jsem plná energie. Tak to u mě funguje, mám dost sacharidů prostě v té dopolední části dne ( pečivo, vločky, ovoce, přílohy k obědu aj.)

K večeři jsem si představovala třeba pomelo jako salát ještě s nějakým další ovocem/zeleninou neříkám jíst pořád, ono to taky nejde, že jo. Ale občas jako takovou odlehčující večeři.

Reaguji na Méganne:
kľudne si ho daj,bez obáv z pribratia:zaistí aj udržanie hladiny cukru a zdravé sú z neho aj tie biele šupky, ktoré vačšina z nás olúpe,lebo sú horké.Napomáhajú vylučovaniu žlče a tým vlastne iniciujú žlčník a zamedzujú tvorbu kameňov.Niektoré vedecké štúdie poukazujú na to, že práve tieto biele šupky, hlavne z grepov majú aj protirakovinové účinky.

Reaguji na mate:
jéé, tak to ráda slyším, děkuji

Reaguji na Méganne:
chudnutie nie je v prvom rade o hladovaní, to je zle.Ale musí byť zabezpečený dostatok živín,medzi ktoré sa ráta aj cukor,bez ktorého by nefungovali ani svaly,ani mozog/len tak na okraj,muži ho potrebujú k tvorbe spermií/,veď je to zdroj energie, ale je doležité,aby hladina cukru v krvi nekolísala počas dňa a vtedy sa nedostaví ani vlčí hlad.

Já bych pomelo k večeři nejedla. Odpoledne k svačině si sacharidy ještě dopřeju, ale k večeři zásadně jen bílkoviny a zeleninu. Variant je na výběr hodně. A navíc pořádně zasytí, po pomelu bych brzy měla hlad.

Reaguji na Méganne:
Já spíše radím pozorovat, pokud by jste po něm nehubla ( píšete v názvu o dietě)- tak zařadit v jiný čas než večeře. Každý jsme individuální a platí na nás něco trošku jiného.