Pomalé plavání

to je jako kdybys pomalu chodila...a pokud budeš pravidelně plavat jako paní Radová, odrovnáš si krční páteř

Pomalé určitě moc nepomůže. Je to jako když se jde pomalolu chůzí.

Já myslím, že i jo. Každý pohyb je přece dobrý. Tak asi to není na nějaké velké hubnutí a bicáky, ale pohyb to je. I pomalá chůze je dobrá.
Také záleží na váze apod. Hodně tlustý člověk nemůže začít z ničeho nic běhat.

Čeho bych se ale bála je

Když takhle dlouho plavu, tak mě bolí za krkem.

Možná tak relaxace, osvěžení, protažení... nic víc nic míň, krční páteř opravdu trpí

to ano, ale musela by plavat třeba dvě hodiny v kuse.

u obézních je to jasné, jinak než pomalu a pozvolna to asi nejde