Pití na cvičení

Já piji jen neperlivou vodu, občas do ní naliji trochu L-carnitinu, beru si s sebou 0,75 l flašku a celou ji vypiji.

Preferuju vodu, mám pocit, že je to nejlepší... Na aerobik mi stačí půllitrovka, na jumping beru litr a půl, ale nevypiju ji celou...

Chodila jsem do posilky. Cca půl hodiny rychlá chůze do kopce. Pak posilování nohou a vypila sem litr a půl bez bublinek.

Ať jakkoliv sportuji beru si vždy neperlivou vodu, přijde mi nejlepší. Jinak když sem chodila tancovat brala jsem si půl litru (na hodinu) a stačila mi

Taky beru neperlivou vodu, na hodinu spinningu mám asi 0,75l.. Když té vody vypiju moc, je mi pak zle od žaludku..

já piju hypnotonický drink (prodávají ve většině posilek-já mám ale koupenou litrovku svoji, kterou ředím), isostar a obyčejnou vodu. víc než litr bych toho ale za cvičení nevypila..není dobré na srdce, když se velmi rychle a moc zavodníš.

co to znamena? neni to spis isotonicky?

neni je to slabší odvar právě toho isotonického a tak se může pít častěji a ve větším množství narozdíl od isoťáku

Reaguji na Petulaa:
teda akorát tam mám navíc písmenko...má to být hypotonický to je tak, když si to po sobě nečtu

jo tak hypotonicky, to pak jo

ahojí, já tedy piju mírně perlivého rajece, mně se z vody bez bublinek při cvičení dělá nevolno, a chce se mi pak zvracet..tak jsem vyzkoušela trošku bublinek, a je to v poho...

Já vždycky pila vodu, tak 750ml na hodinu. ALe nevím proč, je mi z ní při cvičení vždycky na zvraceni, tak teď piju Carnitin drink a jsem maximálně spokojena

Já si dám hodinu před cvičenim carnitin a pak už jen vodu

Vyjipu tak litr neperlivé vody, do které si mačkám trochu citronu. Tak mi to vyhovuje.