Pilates po augmentaci

Já teda ještě nejsem po augmentaci, ale na konzultaci jsem se hodně na cvičení po opce ptala a bylo mi řečeno, že sportovat až po 2 měsících.

Čauky, jsem 6 týdnů po augmentaci (pod sval) a ještě bych to neriskovala. Doktor řekl že odteď už můžu chodit do posilky a plavat, ale i tak jsem se rozhodla, že počkám až budu mít za sebou ty dva měsíce aspoň. Přece jen se u pilates dost "vytahuješ" a bála bych se jednak, aby byl imploš po těch 4 týdnech fakt dost usazený a hlavně nevím co ty svaly, teď jsem pomáhala kamarádce v kavárně, nosila jsem tácy s věcma atd. jen pár hodin a hrozně se mi třásly ruce, myslím že bude lepší si postupně ještě nějakou chvíli zvykat na menší zátěž na svaly celkově.

jsem instruktor pilates a při augmentaci před 3 lety pro mne byl požadavek umístit impl. pod žlázu a to právě proto, abych se mohla vrátit zpět, vzhledem k tomu, že při pilates pracuješ s hlubokými svaly, je nutné počkat, ale záleží, kde máš uložený implantát. já se po opce cítila skvěle, takže jsem po 4 týdnech už pomalu cvičila, nicmně já dovedu pracovat se svým tělem a dobře ho znám za pohybu, jaký cvičíš pilates? vedený slovem nebo ten klasický, kdy jsi na skupinovce a isntruktor ukazuje a nic nevysvětluje, nevypokládá nebo neopravuje?

Reaguji na Pett21: Díky za fundovanou odpověď. Mám implantát pod svalem, proto se toho bojím, ale cítím se už poměrně dobře a myslím, že za pár týdnů by to šlo. Chodím na pilates kde nás lektorka individuálně obchází a upravuje... určitě jí před hodinou chcí říct, co mám za "problém" aby mi případně řekla co můžu dělat a co radši ne! Ale už mi to prostě chybí, chci začít co nejdřív!

Reaguji na kubikula_barbucha:
rozhodně ji to předem říct a hlavně pozor při lehu na břiše se na vysoko vypokládat srolovanou dekou nebo ručníkem pod hrudníkem na žebrech, protože budeš mít problémy si lehat.
Co jsem vypozorovala, tak je docela problém se zařadit zpět, chce to pomalu začít kroužky pažemi dle rozsahu hrudníku a vklidu zapojovat, osobně bych šla raději na individuál ze začátku, ať máš přehled jak tělo pracuje, přece jen je to zákrok do svalů.