Cituji camomila: Jinak při běhu poslouchám hudbu, abych neslyšela svůj dech, nesoustředím se na něj (nedělá mi to dobře)
A to by jsi měla.Právě špatný dech může za pícháni v boku.
Dýchat pravidelně. Vždy si začnu počítat a dýchání a srovná se to ;-)
A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.
LILI
Jaňulka88
rotarka
KaciKaci
Sofi1234
Salvador
anushkas