Péče po liposukci boků

Ahoj ženy. Mám pár otázek k liposukci boků, které jsem tady nenašla. Jsem týden po lipos., byla jsem v lokální anest., celou dobu jsem ležela na břiše, z každého boku odsáto 700ml čistého. Dr. říkal válečkovat, ale já se zapomněla zeptat, kdy začít. Pořád mě to ještě dost bolí, tak válečkovat zatím nebudu, kdy jste začaly vy? A čím jste pak mazaly, až jste sundaly kompres? A čím si boky udržujete, jaký sport? Moc děkuji za všechny otázky