Ovocný nebo mléčný čistící den

Ani jeden ani druhý - "mliečny deň" ťa vôbec neočistí, ale zahlieni a narobí problémy v tráviacom trakte a ovocie ťa zas zasype cukrom a rozhádže inzulín v tele.
Ak už, tak vyskúšaj nejesť vôbec nič, len piť vodu, prípadne bylinkové čaje bez cukru, alebo jesť zeleninu.

Když očista, rozhodně ne mléčný den, jak už bylo napsáno výš.
Podívej se na internet a něco si o tom najdi

A co ovocné džusy?

Jestli by to byly domácí ovocné šťávy, tak si myslím, že třeba větší sklenice ráno by tě nezabila a pak už bych pila jen vodu a bylinkové čaje, jak už tu bylo řečeno, ale rozhodně NE ovocné šťávy celý den! A kupované džusy už vůbec ne.

mléčný den tě zhlení a neočistíš se , jedině se očistíš když budeš pít celý den jen vodu . Já každý čtvrtek piji jen vodu , jednou za měsíc piju 4 dny jen ovocné a zeleninové štávy a můžu říct že líp jsem se nikdy necítila .

Omez mléčné výrobky, omez mouku a očistné dny nebudeš potřebovat. Když budeš jíst jak čuňátko a jednou za měsíc nesníš nic, tak tělu určitě nepomůžeš. Takže já bych začala tam. Čistící dny jsem také párkrát zkoušela, ale nemyslím si, že by to byl nějaký zázrak... Podívej se třeba na internetu jaké jsou čistící potraviny a čaje a zahrň je více do svého jídelníčku a pitného režimu.

No, Já se bojím, že bez jidla celý den nevydržím, tak jsem chtěla něco malého zařadit, ale děkuji všem za rady.

Reaguji na zulajda:
Je úplne jednoduché vydržať bez jedla celý deň. Dôležité je ozaj nič nejesť, nežuť žuvačky ani si nesladiť čaj/kávu. Ideálne je piť len čistú vodu. Hormóny budú v pohode a jedlo skutočne nebude chýbať. Mám to odskúšané