Opakující se noční můry, stavy úzkosti

Ahoj všem.
Byla bych moc ráda, kdyby mi někdo z vás přiblížil jak (vy)řešil obdobný problém jako já.

Mám neustále se vracející noční můry (od dětství), ale nabývám pocitu, že se jaksi zkonkretizovaly a trápí mě neustále jeden a ten stejný motiv. Není to moc příjemné a je to vyčerpávající.
Během dne často zažívám stavy neodůvodněné úzkosti a strachu, není to nic hrozného, jenom takový neurčitý pocit, jako okolo žaludku. Navíc se hodně bojím tmy a samoty a to také už od dětství.
Rozhoduji se, že navštívím psychoterapeuta, pomohl Vám s těmito problémy? A jak to probíhalo? Výsledek byl trvalý?
Nejspíš potlačuji něco v sobě, ale prostě nevím co. Chci to nějak vyřešit, ale prášky určitě ne. A nějaké alternativní varianty se docela bojím, nemám ráda věci okolo duchařiny apod. - mám strach.

LucieVip

Pokud mohu doporučit, nechoď k psychoterapeutovi ale zajdi ke kineziologovi. Možná by pomohla i metoda EFT - já se jí zbavila strachu ze tmy. Ale kinezologie bude určitě úspěšná Držím palce

Alisss

Tak podle psychologie jsou sny spojení vědomí a nevědomí a nejsou náhodné - vyjadřují něco, co v sobě ten den - v tom vědomí potlačuješ a při nevědomí se ve spánku projeví. Když píšeš, že jde o jedno konkrétní téma, snažila bych se vyřešit ten problém. Píšeš dost obecně, ale třeba i nějaká záležitost z toho dětství by šla vyřešit i teď

Carelesscat

Sny týkající se současnosti mám také, ale to nejsou noční můry, ale jen sny.

Ty můry se odehrávají vždy v domě, kde jsem bydlela jako velmi malé dítě, poté jsme tam jezdili za prarodiči do mých cca 10let, poté jsme dům prodali. Nemám vůbec z toho místa dobrý pocit (nyní) a vždy mě to tam ve snu táhne a odehrává se tam nějaký hororový příběh - nemůžu se dostat ven/něco mě tam chce zabít/potkám tam duchy(kterých se bojím).
Nevím, proč se tam musím pořád ve snech vracet, je to hodně nepříjemné, dnes jsem se v noci probudila a měla jsem strach usnout, abych neměla opět tento sen. Chci se toho snu zbavit, ale nenapadá mě proč mě to tam stále táhne. Kdysi jsem měla také sny typu "něco mě pronásleduje", ale ty už nemám, mám pouze tyto, které se už dost let opakují.

Kacka_S

Mně na strachy a stavy úzkosti plus další moje problémy, pomohly Bachovy kapky namíchané na míru.

Carelesscat

Reaguji na Kacka_S:
Můžeš to prosím trochu přiblížit? Jak se to používá? a kde jsi je získala?

Kacka_S

Reaguji na Carelesscat: Jsou to kapky, ve kterých jsou nakapané esence z bylin. Já je mám namíchané na míru od paní, která se tomu věnuje. Dělá taky homeopatii, na kterou nedám dopustit. Kapičky se berou několikrát denně, kapou se přímo do pusy nebo do vody a popíjí. Vydrží cca 3 týdny v chladnu. Potom mám taky Rescue Bachovky což už jsou předmíchané kapky s bylinkama - ty jsou konzervované alkoholem a vydrží dlouho. Ty beru na stresový situace.
O bachovkách si můžeš přečíst třeba tady http://www.bachovky.cz/
Pokud by jsi byla z Brna, můžu poslat kontakt do SZ na paní, od které jsem si nechala bachovky namíchat. Jen upozorňuji, že jsem si je nenechala namíchat přes internet, ale byla u ní na konzultaci, kde jsem jsme rozebíraly moje problémy a na základě toho, mi potom namíchala kapky.

sarlotka1

Viděla bych to určitě na nějakou osobní konzultaci, a´t již psychoterapeut nebo někdo někdo "alternativnější". Přes internet to půjde vyřešit těžko, ale vyřešit to jde. Držím pěsti.