Olej do koupele pro uvolnění svalů

stačí třeba i červenej Radox a nebo Tetesept děla Muscle Joint sůl a olej

Hehe zrovna před hodinkou jsem přišla z fitka a natáhla se zbytkem gaineru do vany a přemýšlela, že bych něco takového taky potřebovala. Máme v koupelně jen nějakou mátu do koupele no, ale nevím čeče. Budu ráda když někdo poradí něco odzkoušenýho.

Mně se osvědčila modrá pěna Radox Muscle Soak.

jj zatím jsem koukala na ten tetesept jak psala amnesia a jestli nikdo nenapíše další názory tak koupím ten, píšou že je přímo na uvolnění svalů po fyzic. námaze atd. takže přesně to co potřebuju já
připadám si dycky jak kdybych byla ve fitku pul dne, přitom tam jsem přes hoďku a to už makám několik měsíců 3-4x do týdne pravidelně a furt svaly bolíííí

tj už zbytečně dlouho... cvičení pak není efektivní... odpočíváš také?

Nezanedbáváš strečink?

Reaguji na Šmoulajz:
právě že vůůbec, před cvičením protahuju, po cvičení 10min strečink, a posiluju přesně podle sestaveného tréninkového plánu od trenérky takže chyba být nikde nemuže...taky nevím čím to...

Reaguji na Deci:
mě ty pěny nějak nepomáhaj,mam od radoxu také na ulovnění svalů ale nic, si říkám že ty olejíčky by se mohli sehnat lepší tak uvidíme.

Já jsem po fitku taky rozlámaná, ale musím říct, že tak jako příjemně a nemyslím si, že to je špatně. Osobně si myslím, že pokud tě ty svaly úplně nepálí, nejsou horké, že jsi to fakt přehnala, tak slabá bolest je v pořádku. Jinak před posilováním dělám spíš dynamický strečink, po cvičení statický a cvičím max do hodiny.