Odpočinkový den od diety?

nevím tedy z kolika kil na kolik hubneš, ale já potřebovala shodit 7 kilo, povedlo se mi to to devadesátidenní dietou, asi za 35 dní jsem měla zase 58 kilo a ted se snažím pořád držet volnější režim téhle skvelé diety, ale občas zhřeším, prostě si jeden den v týdnu dám něco co bych nemela, rozhodně to nejsou dorty nebo dokonce hranolky, ale třeba si dopřeju k snídani krajíc chleba jako dnes a dneska večer si dám i topinku s tatarákem,i když princip tohohle stravování to vylučuje a nepřibírám, váha je pořád na 57-58 kilech. \od zítra se zase vrátím k principu té diety, je třeba si taky udělat radost a jídlo je radost.

sabcza
S největší pravděpodobností ti to nic neudělá. Nevadí ani kvalitní čokoláda nebo hrst ořechů, pokud toho není o hodně více.

Já když jsem držela sacharidové vlny tak jsem jednou za 3 týdny měla tkz. ,, Prasečí den,, tj sníst cokoli tučné,slané sladké a plné sacharidu a tuků ty dny jsem si opravdu vychutnávala a pomohlo mi to zase nastartovat stagnující metabolismus takže myslím že troška neuškodí