Nikdy nemám žízeň

Tak to jsme na tom podobně Já si třeba až večer vzpomenu, že jsem za ten den vlastně vůbec nic nevypila Takže si dám třeba skleničku vody. Občas vypiju denně jen třeba jen 0,3l. Ale poslední dobou jsem si vytvořila takový ,,harmonogram". Například každou hodinu se donutím vypít jednu skleničku ody, kterou si předpřipravím po každém vypití. Nebo si připravím půllitrovku vody, kterou vypiji dopo, pak odpo znovu, atd.

Měla jsem stejný problém. Řešila jsem to tak, že jsem si vždy ráno natočila do dvoulitrové PET lahve vodu a řekla jsem si, že ji musím do večera vypít Tak jsem aspoň měla přehled o tom, kolik jsem toho denně vypila

1,5 l denně? teď v zimě? to je podle mě optimální...moje mamka vypije tři decky max, jinak jí je špatně, a to si musí ještě vzpomenout, že by pít měla, jinak přirozenou potřebu vůbec nemá..to je teprve problém...

Tak já teď v zimě do sebe nedostanu ani 2 hrnky. Je to katastrofa

Lidské tělo je tvořeno z cca 70% vodou. Pokud málo piješ, může tě často bolet hlava, máš hustější krev a X dalších věci.

Já se naučila pít čistou vodu z kohotku tak, že jsem prostě ji měla furt na očích. Optimální je vypít každou hodinu tak 2dcl vody. Když vypiješ víc, tak budeš jak průtokáč = častěji na záchod. Tohle množství je asi tolik, kolik za hodinu tělo potřebuje.
Jinak pri MS se má pít ještě víc, jelikož z ženských odchází krev.

Mléko se jako pití nepočítá, bere se to jako jídlo. 1 hrnek kafe = 1hrnek vody navíc.

Rovnou z láhve.Vzít si minerálku a mít jí celý den na očích.
Já jsem extrém....i tři litry denně.

Tak já lemtám, jak o závod. Dneska jsem dala 3 litry úplně s přehledem

V práci je to jednoduchý - mám na stole 1,5 litru láhev s vodou a za den se ji snažím vypít. Horší je to o víkendu, to si kolikrát večer uvědomím, že jsem vypila ráno džus a přes den 2 kafe a jinak nic

když mám u sebe petku s minerálkou, tak piju...ale jinak je to bída. Taky nemám vlastně žízeň, takže si málokdy vzpomenu, že bych měla pít

To je celé kouzlo,malou do kabelky či do auta a velkou na doma.

Taky vypiju dost, až příliš, ale pořád mám u sebe hrnek s vodou nebo láhev, musím ji mít i v kabelce, prostě pořád vodu u sebe, piju po locích průběžně celý den. Takže jediná rada je mít pití pořád na očích, automaticky po té sklenici člověk šáhne.

Ten víkend jsem vyřešila tak, že když jsem doma a vstanu, tak vypiju třeba 3dc vody najednou a až se mi začne chtít na záchod, tak jdu a rovnou vypiju další skleničku a to celé opakuji. Zkus to.

Dneska jsem vypila tak 0,3.Je to hrůza,ale nevím co s tím ...

Já jsem dřív taky vůbec nepila- bylo normální, že jsem denně vypila tak třetinku vody, nic víc.
Pak jsem jednou v létě chtěla přestat pít kafe, tak jsem to ze zoufalosti nahradila petkou vody a po dvou týdnech jsem začala mít automaticky žízeň. Teď vypiju tak 2, 2 a půl litru v létě vody, v zimě piju litr zeleného čaje a litr vody.

Ale jinak pro mě v začátcích bylo strašný, jak jsem pořád lítala na záchod Jak jsem nebyla zvyklá pít.
Myslím, že se musíš ze začátku doslova nutit- i když nemáš žízeň, prostě pij. Hrozně rychle se do toho přijde.