Nezvládám cvičení

Já jsem začla chodit po několika letech cvičit - konkretně bosu..Taky to nebylo nic moc když jsem umírala a paní cca 50 předemnou úplně v pohodě chce to vydržet.časem to bude lepší když budeš pravidelně cvičit..

Jak myslíš tu otázku? Jak by si chtěla čekat až se Ti zlepší pohyblivost, když nebudeš cvičit?
Žádný učený z nebe nespad. Ani nikdo kdo zvládne na poprví všechny sporty na jedničku. Pilates není jednoduchý cvičení, všechno chce trénink. Tak trénuj a uvidíš, že každý cvičení bude o kousíček lepší.

Prostě cvič i když ti to moc nejde¨-když nejsi ohebná atd.Fakt se to zlepší

Mám to stejně, sportovala bych ráda ale když mě všechno po chvilce bolí jsem z toho akorát zoufalá. Zatim sice není ani tak důvod ke cvičení (mám 51kg/163cm) ale jsem hrozný tintítko tak bych docela uvítala nějaký ty svaly..

holky u pilatesu musíte mít trpělivost, nikdy to nejde hned, opravdu pomalu ale jistě a čím pomaleji tím lépe, velmi dobře znám tuto problematiku a vždy kladu na srdce, že důležitá je preciznost a né kvantita a síla, k tomu se dopracuješ, ale rozhodně to nehrotit, určitě tě instruktor na skupinovkách pochválí a neboj cca do 3 měsíců to na kondičce poznáš, u pilatesu je nejdůležitější poznat ty základy,aby jsi měla pevný základ pro další pokročilejší verze

Holky, když nejste trénované, nemůžete chtít urvat vše najednou Chce to pomalu, připravit se na to, že nebudete zpočátku stíhat, budete muset dělat pauzy atd.
Já když začala chodit na jumping, bylo mi k smíchu, jak ostatní dupou a já můžu rudá jak rak vypustit duši Časem se to ale změnilo a teď si dupu já Takže HLAVNĚ VYTRVAT!

Jsem na tom podobně chodím na Zumbu a z kamarádem na Bedminton tět jsme ještě přidaly běhací stroje už je to lepší ale začátky byly také krušné...

Jenže pohyblivost si zlepšíš pouze tím, že budeš cvičit.
Cvič hezky pomalu a s radostí tak jak se má. Hlavně se snaž o správné provedení cviku. Raději jeden klik pořádný než deset polovičních a výsledky se dostaví. Hlavně s tím nepřestávej.

OK, děkuji moc za rady.