Nepříjemné ranní vstávání

mě se nechce vstávat v zimě, ted na jaře nemám až tak velký problém. ale je fakt, že od té doby co večer málo jím a snídám, vstávám, protože se hladová těším na snídani

tip: zkus jít někdy spát o dost dřív než obvykle, uvidíš, že se ráno probudíš odpočatá.

Brobouzím se až pod sprchou. Jednou mi stačí 4 hodiny a někdy mě nestačí ani 8 hodin spánku. Je fakt, že v létě se vstává dobře, když je světlo. V zimě je to horší.

Vstávání mě dělá velký problém,protože už půl roku vstávám ve 4:00Někdy až 4:30a stejnak jsem si na to ještě nezvykla.Ikdyž chodím spát brzo,tak prostě nemůžu druhej den vstát.Když vylezu z postele tak stíhám jen ranní hygienu,oblíct se a aspon řasenku.Hrůza!Dřív jsem se ráno vypravovala hodinu a ted zu za čtvrt hodinky hotová,jen abych nemusela o to dřív vstavát kvůly zkrášlováníA o snídaní ani nemluvím,to dávám až v autě.
Takže bych taky ráda uvítala nějaký dobrý tip

Na noc nezatahuju,aby mě vzbudilo světlo, snažim se dát na budík na mobilu nějakou pěknou probouzecí písničku a občas ji obměnit..
jinak taky se těšim na snídani,tu si vyloženě užívám klidně vstanu o půl hoďky dřív,takže od 6:15-6:45 klidně snídám a třeba si čtu.
občas si taky s přítelem povídáme ještě ráno v posteli s čajíkem, to pak to ráno je hned taky příjemnější

Také màm problem ràno vstàt z postele. Budik màm na 6h ràno. Navíc chodim běhat na lačno : 40- 45 min., trochu mě to probere. Pokud ještě večer jdu do fitka a ulehàm kolem 11 nebo 12 h v noci, ràno za boha nemužu otevřit oči! Dům màme klimatizovany - jinak to nejde, o to hůř se pak vstàvà . Bydlim na ostrově, je tu pořàd velkà hecna, tak se kolikràt vleču jak slimàk. snídám rychle - proteinovy shake a sem tam ovoce ( banàn, jablko, grep apod). Musim kàvu, bez ní jsem k.o.

Nejlíp se vstává, když se člověk na něco těší...
Jinak večer tabletku melatoninu a ráno jste do růžova. Jak je teď večer dlouho světlo, tak se špatně usíná, do toho to únavné teplo.

v zimě je to občas problém. Ale na jaře a v létě se budím sama od sebe, většinou do růžova

Mě teda pomáhá pořádně rychle z té postele vyskočit, napít se studené vody, která mě navíc vzpruží a pak furt něco dělat prostě navoďte situaci, jako byste pořád zaspávaly a nestíhaly

já vstávám v pět, vyzvánění na budík, mám takovou pecku, že ta probere i mrtveho a pak jdu s hafíkem ven, takže to mě taky docela probere, pak si dám kávu

Tohle mi právě sakra nejde... Každé ráno jsem jako ploužící se skoromrtvolka... Jsem hrozně zpomalená... Přes den ne, jsem hodně aktivní a stále ulítaná (mam i takovou práci), ale ráno je to prostě hrozný... Z té postele mi jde furt hůř a hůř vyhrabat se...

A můžu mít na budíku sebeoblíbenější melodii nebo připravenou sebelepší snídani... Prostě nějak poslední dobou po ránu chybí energie... Jedině když mne ten den čeká něco mimořádného, to se jakžtakž proberu rychle... Nebo taky je dobrej pátek - to si řeknu, že vstávám naposled a pak tradáá volný víkend

butterflygirl
Heleď, víš co..... Dej si jako budík tu nejhroznější melodii, prostě pořádně protivnou, a mobil si pak dej na druhý konec pokoje uvidíš jak vyskočíš!

Camperses
trochu drastický ale dobrý a určo účinný!

Jo takhle, jít na to opačně To jsem pravda ještě nezkoušela... Možná by to mohlo zabrat hned se po ránu nas***

Až vyzkoušíš, dej vědět