Nechuť ke sportování

Mno je to fakt podle nálady, hlavně se člověk nesmí nutit, říct si, teď jdu a až mě to přestane bavit, skončím .... Obvykle to vydržím tak kolem 40 minut, stáhnu si do mobilu nějaký taneční pecky a pak už si to jen užívám Hubla jsem takhle do svatebních šatů a už mi to zůstalo

Red_fire
Popravdě mi nejde ani o to něco shodit, maximálně posílit , na 163cm mám 47-48kg, kamarádky mi říkají, že nemám ani co zpevňovat, jenže víš co, málo kdo je sebou spokojený. Jinak ty po těch 40 minutách cvičení nejsi unavená ? jde o to, že já se do dvou do rána učím, takže abych pak nebyla moc ko..... ))

bukky
Super díky moc, zatím mi to připadá jako jediná věc, co by mě mohla opravdu bavit..... )

Bajina888
Tak na posílení nepotřebuješ ani cvičit těch 40 minut, já cvičím tak dlouho, abych nepřibírala A když posílit, pak opravdu doporučuju www.cviceni-doma.cz - zaregistruj se a začni Startovacím plánem pro ženy, každý týden budeš cvičit 3x cca 20 minut, cviky se obměňují, takže to není nuda a posílená budeš jedna báseň Jen je třeba dobře se protahovat, na to pozor...

(A ještě dodám - cvičení je na pondělí, středu, pátek a víkend je volný na regeneraci. Neměj ale strach, není to dogma - já to ale dělám tak, abych cvičila vždy s jednodenní pauzou a je jedno, jak to vyjde - a když nemůžu dva dny za sebou, je to hold ta pauza "víkendová")

Red_fire
mrknu na to díky moc, 20 minut denně 3 krát za týden - to vypadá báječně ))

hmm podle mě je jedinej recept, je opravdu se k něčemu dokopat...takhle Ti radit z dálky asi těžko někdo pomůže. Sama si musíš odzkoušet co je pro tebe nejlepší. Snad chodit ještě s někým kdo tě donutí?? A po pár cvičeních se ti snad nálada vrátí.Holt se musíš k něčemu přemoci. Začne snad už konečně jaro, tak še půjde líp. Běhání, kolo....brusle, nevím, netuším co by tě bavilo a co ne.

hmm tak koukám snažím se odepsat a uživatel neexistuje...to je pěkný..teda spíš pěkně blbý

Holkyy, normálně mě smazali.... ach jooo

Moc všem děkuju za rady !!

to je asi taky tím,že nemáš moc času.Přítel dělá dálkově vejšku,chodí do práce a na nic jinýho mu času taky nezbývá.Já chodila před Vánocema 3 měs na spinning,pak jsem byla nemocná a už se mi nechtělo.Teď jsem se donutila jít znovu a strašně mně to baví.Hodně k tomu pomohlo i to,že jsem po 10 lekcích viděla fakt výsledek

Znám to velice dobře, nebaví mě žádný sport. Ani venku, ani vevnitř ani nikde. Když už jdu cvičit, beru to jako nutné zlo. Mám taky špatnou pracovní dobu, domů přijdu v 7 večer a to už se mi pak ani nikam nechce. A o víkendu se mi zase nechce, protože jsem prostě ráda, že můžu být aspoň chvíli doma, taky je třeba vyžehlit a poklidit a tak pořád dokola.
No nicméně jelikož nemládnu, tak jsem se rozhodla, že budu cvičit doma, jinak budu brzy jako rosol. Tak to jsem teda na sebe zvědavá....

Řeším to proto, že se to všechno dá ještě vylepšit a proto, že už si s tou svojí nechutí nevím rady...

Laura28
Držím palce, ať se do toho pustíš, ale jak to vidím u sebe, domácí cvičení mi vydrží tak měsíc a pak jakmile párkát vynechám, tak mě to přejde...

Bajina888
Tak si to budeme přát společně, ať nám to dlouho vydrží. Mám to stejně, jakmile vynechám, tak to je konec. Nejsem vůbec disciplinovaná. Ale chtěla bych mít prostě takovou tu přirozenou radost z pohybu...abych se nemusela nutit. Jenže tento gen se asi u mě nevyskytuje. A to já jsem vyzkoušela fakt snad skoro všechny sporty

Pod to se taky můžu podepsat, bohužel - u procházky na mě funguje to, že si venku užívám krásného počasí a pesana, u kola zase, že s přítelem jedeme někam, kde to neznáme a zažijeme něco nového, u elipticalu koukám na seriály (zařekla jsem se, že jindy než při cvičení na ně koukat nebudu)... prostě vždycky tam je nějaká "přidaná hodnota", samo od sebe to nejde...

Já jsem strašně líná, já si radši lehnu. Nikdy mě tělocvik nebavil, ale protože jsem závislá na čokoládě, tak jsem jen tloustla a tloustla, mám taky deprese, ale všechno možná souvisí se vším. Mám mírnou obezitu, je mi 24 a vážím skoro 100 kg. Vím, že bych měla začít hubnout, ale člověku se tak nechce, obdivuju vaši vůli. Začala jsem i cvičit, ale s tou nadváhou to je *****, chtělo by to nejdřív pár kilo zhubnout. Hrozně se zadýchávám. Co mě nadchlo bylo cvičení na velkým míči, to je supr, cvčí se na tom aerobik, sice jsem byla úplně celá zpachtěná, ale pak jsem se cítila dobře. Ale to skončilo, tak zas nic nedělám. Asi 3 krát jsem si zacvičila na hejbejse, ale už se nedonutím. Teď jsem byla občas v bazéně, ale pak se mi zas rozbolejí záda. Ale štve mě to. Všichni říkají, že cvičení je dobrý i na psychiku, ale donutit se!

já cvičila 7 dní v týdnu 40 minut na posilovacím stroji( nevím jak se tomu nadává má to simulovat jízdu na lyžích) a za 2 měsíce jsem zhubla 4 kila. ( tak jsem se na to vykašlala...

jinak s tím cvičením to mám stejné.. absolutní nechut... maximálně kolo a voda v létě jinak nic...