Navaření dietních jídel na týden dopředu

Co těstoviny s tuňákem olivama a rajčatama? Dá se to normálně ohřát v mikrovlnce a je to pořád dobrý.

Tak třeba nějaká zeleninová polévka by taky mohla vydržet, pa hrachová kaše nebo čočková kaše. Popřípadě ugrilovat kousky kuřecího masa a k tomu zeleninový salát, který si myslím by mohl zvládnout tatínek i sám Nakrájet zeleninu a dochutit není tak náročné

Např. ryzeto s kuř. masem a zeleninou, tuň. sálát s olivy a těstovinou, nějaké tvaroh. pomazánky s celozr. pečivem, domácí vývar se zeleninou či zeleninové krémy (ale bez smetany), těstoviny s jogurtem a bylinkami či zeleninami, nebo obložený zelen. talíř + celoz. pečivo, jáhly nebo kuskus s masem a zeleninou, nebo mražená zelenina na pánvi na vodě ohřát a pak přidat cottage, taky mě napadlo tofu. To je taky na milion způsobů

Většina jídla se dá taky zmrazit, takže vydrží i déle

Děkuji všem za inspiraci

Bojím se, aby to zmražení pak nebylo poznat na chuti či spíš konzistenci některých jídel. Ale za pokus nic nedám, že

To bude za dva dny kyselé........těstoviny zkysnou a začne to kvasit.
Možná by bylo dobré raději zaplatit dietní krabičky,aby tvůj otec neměl místo diety řlučníkové záchvaty či střevní potíže.Dieta se musí vařit čerstvá

To by mě hnal za vyhazovaní peněz

A kdyby se to právě zmrazilo? Já si ale nejsem jistá, zda se těstoviny "nerozpadnou" či tak něco. Já vždycky vařím pro aktuální potřebu a nikdy jsem neřešila, co uvařit, aby to vydrželo déle, nebo jak to skladovat...

Tak to bude jako bláto

instantní kaší ze zdravé výživy,kterou jenom zamícháš do ohřátého mléka by si nezvládl připravit sám?...jinak rýže vydrží dlouho a když zavítáš do obchudku zdravé výžovy tak je tam toho moooooooooc..Různé zeleninové paštiky,sojová šunka,jogurty..instantní kaše..celozrné pečivo...To by mohlo během dne stačit ..jinak na ty obědy jako teplá varianta toho moc nevydrží no..možná tak ta rýže těstoviny,..ale stejně bych to po dvou až třech dnech už nejedla...Ale zaplatit si dovážení zdravé stravy je super..akorát nevim jak finančně..

Tak ty těstoviny by snad v lednici do pondělí vydržely a pak asi nějakou kaši... Nebo zkusím třeba rajčatovou omáčku + maso a těstoviny si uvaří sám, ty jsou rychlé. Předpokládám, že omáčce se v mrazáku snad nic nestane..?

(asi to teda moc dietní nebude, ale pořád lepší než ty tlačenky a salámy)

To už tak super není

Vidíš to, zítra se zkusím porozhlédnout, co v krámcích najdu, děkuju

Reaguji na DragonLady:
Vyhledej si jakou redukční dietu by měl mít a prohlédni si jak vypadá jídelníček u redukčních diet,kde je 5x denně pečlivě spočítané množství a skladba potravin,tím chci říct,že těstovinový salát na dva dny a nějaká omáčka opět s těstovinou to asi moc řešit nebude.

Reaguji na Laky:
Díky

Reaguji na DragonLady:
V první řadě bude táta potřebovat digitální malou váhu na vážení potravin,pak možná v okolí je nějaká "školní jídelna" kde vaří i dietky,tam by to nemuselo být drahé a kdyby si pro obědy chodil,tak by i nějakou tu kalorii spálil při chůzi,většinou hodně diet používá na hlavní jídla ryby a drůbeží maso buď na sucho pečené či dušené,příloha je zelenina různě tepelně upravená.Myslíš,že by to mamina nezvládla?To zvládne snad každý dle popisu co s tím.